Glutenfrie bollescones, nybakt, på stekebrettet.

Bollescones! Med kardemomme, rosiner og sukat

Glutenfrie bollescones, nybakt, på stekebrettet.

Nå for tiden er jeg den eneste i huset som spiser glutenfritt. Ofte har jeg lyst på smaken av boller eller julekake, men har ikke tid eller ork til å sette igang med en søt gjærdeig. Da er disse kjappe og enkle sconesene helt perfekte! På en drøy halvtime har jeg myke, fluffy scones med deilig smak av kardemomme, rosiner og sukat (sukaten er valgfri, altså… Selv elsker jeg sukat! Visste du forresten at sukat er syltet skall fra sitrusfrukten cedrat? Jeg kjøpte en diger bit hel sukat i Firenze sist sommer, og hakker opp en bit i små terninger når jeg baker denne oppskriften.)

Bollescones

Uten gluten, hvete, melk, soya, gjær.

  • 250 g glutenfritt mel. Du kan bruke f.eks Schär mix B, men jeg blander helst selv isteden:
    Jeg bruker:
    50 g tapiokastivelse (eller maisstivelse)
    75 g glutenfritt havremel eller sorghummel
    25 g potetmel (eller maisstivelse)
    100 g hvitt rismel
    1 ts xanthangummi
  • 1/4 ts salt
  • 2 ts bakepulver
  • 1 ts malt kardemomme
  • 50 g melkefri margarin
  • 1,5 dl valgfri plantemelk
  • 2 egg
  • 2-3 ss honning eller sukker
  • 40 g rosiner
  • 1 ss sukat
Sånn gjør du:

Du kan bruke en ferdig lys melblanding til denne oppskriften, men jeg synes de får best konsistens og holdbarhet med min egen melblanding. Ferdigkjøpte melmikser inneholder ofte store mengder maisstivelse som gjør av baksten fort blir tørr.
Bland melet, xanthangummi, kardemomme, salt og bakepulver i en bolle. Ha i myk melkefri margarin, og smuldre den inn i melet, bruk en gaffel eller lignende.
Ha i plantemelk og egg, og honning eller sukker etter ønske. Du kan selv styre hvor søte scones du ønsker.
Rør sammen til jevn deig.
Rør inn rosiner og sukat til slutt. Om du ikke ønsker å bruke dette, så hopper du bare over.
Fordel deigen i to hauger på et stekebrett med bakepapir. Strø på litt glutenfritt mel, og klapp deigen til runde kaker med hendene. Dypp en bakespatel eller slikkepott i glutenfritt mel, og del de runde deigkakene i fire.
Pensle med litt plantemelk.

Stekes på 175 grader, midterste rille, i ca 25 minutter, til de er gylne og fine.
Avkjøles på rist.

Helt nydelig smurt med litt melkefri margarin og servert med en kopp te.
De sconesene som ikke spises samme dag, kan fryses ned til en annen dag.
Jeg tiner dem i ovnen på ca 150 grader, og pakker dem inn i matpapir før jeg legger dem i ovnen til tining, da blir de ikke tørre.

PS: Om du tåler melkeprodukter, så bruker du vanlig smør og melk i oppskriften, og serverer med godt smør og brunost.

Nybakte glutenfrie bollescones, med en kopp te til.

Oppdelt gluten fri bollescone med smør.

raw bountykake med masse bær og kokosmasse på toppen

Raw bountykake

raw bountykake med masse bær og kokosmasse på toppen

Kremete sjokoladekake med friske bær, helt uten raffinert sukker, melk og gluten? Og helt uten steking? Og vegansk? Jadda!
Det du trenger er en springform, og en matmølle eller blender.
Dette er en av de store favorittene til datteren min, og likes av både barn og voksne. Bunnen er laget av dadler, mandler, kokos og litt kakao.
Fyllet er en kremete blanding av cashewnøtter, avocado, kokosolje og lønnesirup, blant annet.
Hva venter du på?

Rå bountykake!

Uten gluten, hvete, melk, soya, egg, raffinert sukker

Først: legg 150 g cashewnøtter i kaldt vann, de skal helst ligge over natten.
Bruk helst rå/uristede cashewnøtter, men usaltede, ristede nøtter funker i et knipetak.

Bunn:
  • 100 g steinfrie dadler (änglamark er bra)
  • 50 g kokosmasse
  • 50 g mandler
  • klype salt
  • 1 ss rå kakaopulver
  • 1 ss extra virgin kokosolje

Kjør dadler, mandler og kokos til kornete masse. Ha i kokosolje og kakaopulver. Kjør til det samler seg /klisser litt.

Trykk ut massen i bunnen av en relativt liten springform med bakepapir i bunnen (18-22 cm). Sett bunnen i kjøleskap mens fyllet lages.

Fyll:

Hell av vannet fra nøttene og  ha de utbløtte cashewnøttene i en blender/matmølle.
Kjør til de er så godt most som mulig.
Ha i:

  • 1/2 stor eller 1 liten avocado, passe moden
  • 2 ss extra virgin kokosolje
  • 3 ss rå kakaopulver (bruk 2 for mildere og lysere kakefyll)
  • drøyt 1/2 dl lønnesirup (Jeg brukte 65 ml, dvs 1/2 dl + 1 ss) (eller annen flytende søtning etter ønske)
  • litt vaniljepulver
  • klype salt
  • 1,5 ts sitronsaft

Kjør til fyllet er en jevn krem. Skrap ned fra sidene med en slikkepott for å få alt godt blandet. Smak til.
Ha kremen oppå den avkjølte bunnen, jevn den godt til og strø med kokosmasse.
Settes i kjøleskap til fyllet er fast, minst 2 t.

Til severing:

Løsne kaken fra springformen ved å skjære med en skarp kniv langs kanten. Sett kaken på et fat.
Pynt med friske bær, jeg bruker jordbær, bringebær, blåbær og ellers de bærene som er i sesong. Strø gjerne med litt ekstra kokosmasse på toppen.

Oppbevares kaldt, så sett resten tilbake i kjøleskapet etterpå.
Kos dere med verdens beste samvittighet!

energikuler bringebær og lakris

Energikuler med bringebær, lakris og kakao

energikuler bringebær og lakris

Jeg bodde nylig på Scandic Lillestrøm i forbindelse med en studiesamling. Frokosten der kan virkelig anbefales, også for oss som spiser glutenfritt. Riktignok hadde de ingen brødrister på den glutenfrie buffeten, men de varmet gjerne opp brød på kjøkkenet. På den glutenfrie buffeten hadde de noen energikuler/råkuler som viste seg å være kjempegode. Da jeg kom hjem fra studiesamlingen gikk jeg igang med å rekonstruere de gode bollene. Vet ikke om de ble helt like, men de har de samme gode smakene. Her er det kombinasjonen av bringebær og lakris som funker så bra.
Disse er forsiktig søtet med dadler, og får også noe søtsmak fra lakrispulveret. Om du vil ha dem søtere, så bruk mer dadler. Jeg ville at mine kuler skulle bli mellommåltider, ikke godteri.
– Jeg er litt vàr for lakris på andre steder enn i godteri, men her smaker det nydelig med en moderat mengde lakris sammen med bringebær.
– Det er lurt å smake på massen før du triller kuler, da kan du justere smaken etter eget ønske. Om du ønsker kraftigere smak av bringebær eller lakris, så øker du mengden lakris- eller bringebærpulver.
– Jeg brukte bringebærpulver av frysetørkede bringebær som jeg har malt til pulver selv. Du finner også bringebærpulver til en relativt heftig pris i bakehylla i større matbutikker.
– Lakrispulveret jeg brukte er fine liquorice powder fra Johan Bulow. Det er ganske ulik smak på dette og på rått lakrispulver, men bruk det du liker og har.
– Jo, én ting til: Jeg bruker glutenfrie havregryn i disse kulene. Om du ikke tåler det, så kan du prøve å bytte ut havregryn med f.eks mandler, solsikkefrø, eller mer cashewnøtter og kokosmasse.

Energikuler med bringebær, lakris og kakao.

Uten gluten, melk, soya, hvete, mais, sukker….Raw og vegansk. 

ca 15 stk.

  • 100 g glutenfrie havregryn
  • 100 g (änglamark) dadler uten stein
  • 60 g kokosmasse
  • 110 g cashewnøtter, jeg brukte halvparten rå/uristede og halvparten ristede/saltede
  • 2 ts bringebærpulver
  • 2 ts lakrispulver
  • 2 ss rått kakaopulver (vanlig går fint)
  • en klype salt (havsalt/himalaya)
  • 2 ss kokosolje
  • 100 g kokosmelk
  • Kokosmasse og bringebærpulver til rulling

Ha alt utenom kokosolje og kokosmelk i en matmølle eller blender. Kjør til alt er ganske finmalt. Ha i olje og kokosmelk, kjør til alt er en jevn masse. Smak til. Trengs det mer av noe? (Dadler, lakris, bringebær, salt?)
Når du er fornøyd med smaken så triller du kuler av massen, og ruller dem i en blanding av ca 1/2 dl kokosmasse og 1-2 ts bringebærpulver.
Sett kulene på et brett med matpapir, og la stå i kjøleskap til de er faste. Legg dem over i en boks med tett lokk. Oppbevares i kjøleskap.

 

glutenfrie cookies med oboypulver og sjokolade

O’boycookies!

glutenfrie cookies med oboypulver og sjokolade

O’boy, disse er gode! Og perfekte å bake med barn eller barnebarn. Inspirasjonen fant jeg på bloggen «Veronicas baking wonderland», jeg har endret oppskriften til gluten- og melkefrie ingredienser. Altså, disse er perfekte hvis du er seriøst godtesjuk, som det het da jeg var liten. Her er det søtt og godt på alle kanter. De er enkle å røre sammen, så på en drøy halvtime kan du ha det første brettet ferdig til prøvesmaking.

O´boycookies

Uten gluten, hvete, melk, soya, kan være uten mais….

ca 25 store cookies

  • 200 g myk melkefri margarin
  • 2 egg (M)
  • 140 g brun farin eller vanlig sukker. Jeg brukte soft light brown cane sugar.
  • 1 dl oboypulver
  • 1/2 ts salt
  • 1 ts vaniljeessens eller vaniljesukker
  • 2 ts bakepulver
  • 4 dl/215 g lyst glutenfritt mel. Jeg brukte min egne hjemmelagde kakemiks, bruk den melblandingen du har.
  • 200 g sjokolade som tåles og likes. Jeg brukte en plate kokesjokolade (Coop), og 100 g sjokoladelinser i løsvekt fra Europris, de er melkefrie.

Finn fram en bakebolle, og rør sammen alle ingrediensene til en deig. Sett topper på stekebrett med bakepapir, bruk ca 1 ss røre til hver cookie. Bruk god avstand, de flyter ut. Om du lar toppene smelte ut under steking, så blir det tykke og myke cookies, om du klemmer dem ut så de blir flatere, blir det sprøere cookies. Gjør som du selv vil.

Stekes på 180 grader i ca 10-12 min. Avkjøles på rist, og legges i tett boks. Holder seg fint i noen dager, men det spørs om de varer så lenge.

oboycookies deigoboycookies før steking

aprikossyltetøy med amaretto

Aprikossyltetøy med Amaretto

aprikossyltetøy med amaretto

Dette er det beste aprikossyltetøyet jeg vet om, helt nydelig på loff, toast eller scones. Jeg kjøper friske aprikoser i juni og juli, når de finnes i butikkene, da blir syltetøyet kjempegodt. Den magiske ingrediensen er italiensk Amarettolikør, som smaker av mandler og marsipan.
Kanskje du også har en flaske på lur? Jeg har hatt min i maaange år, for det er ikke ofte jeg bruker den, men her i dette syltetøyet gir den en nydelig smak.
Om du ikke har Amaretto, så blir det uansett et godt syltetøy, og kanskje du vil eksperimentere med en annen likør?

Aprikossyltetøy med Amaretto

ca 3-4 glass

  • 1 kg friske aprikoser
  • 500 g sukker
  • 1/2 pose syltepulver (22g)
  • 2-3 ss amarettolikør, hvis du har.

Skyll aprikosene godt, del dem i to og vipp ut steinen. Jeg deler deretter de halve fruktene i båter, og hver båt i tre-fire biter, men du velger selv. Jeg liker at det er smått skåret opp. Ha aprikosene i en kjele, og ha i ca 2 dl vann.

Kok opp og la koke i ca ti minutter. Ha i halvparten av sukkeret, rør godt, og la koke til aprikosene begynner å gå i oppløsning.

Bland syltepulver i resten av sukkeret og rør godt inn i syltetøyet, kok igjennom i ca 2 minutter. Skum om det trengs.

Ta kjelen av plata og la det avkjøles i noen minutter, før du rører inn litt amarettolikør. Du trenger ikke mye, det skal bare gi et ekstra hint av marsipansmak til syltetøyet. Ha det ferdige syltetøyet på glass som er godt skylt og deretter sterilisert i stekeovnen på 100 grader i 10 minutter.

browniemarengskake

Browniemarengskake med norske jordbær

glutenfri brownie med marengs, krem og jordbær

Dette tror jeg kanskje er den perfekte sommerkaka! Seig brownie, fluffy marengs, lett krem og smaksrike norske jordbær, og en lekker sjokoladesaus på toppen. Det blir neppe bedre enn dette. Hvis du vil ha en kake som får deg til å stønne av velvære, prøv denne!
Du trenger to like store springformer for å lage kaka, mine var 24 cm i diameter.
Oppskriften fant jeg i Allers nr 32, 2019, jeg har gjort kaka gluten- og melkefri. Og kremen blir ekstra god når jeg pisker gryr sammen med vegansk vaniljeyoghurt!

Browniemarengskake med norske jordbær

Uten gluten, hvete, melk, soya, mais….
12 biter

Brownie:
  • 125 g myk melkefri margarin
  • 150 g sukker
  • 4 eggeplommer
  • 115 g glutenfritt mel, melmiks går fint, jeg brukte: 35 g potetmel, 25 g tapiokastivelse, 55 g hvitt rismel og 1 ml xanthangummi
  • 2 ts bakepulver
  • 25 g kakaopulver
  • 1/2 ts salt
  • 1/2 dl plantebasert melk som tåles
Marengs:
  • 4 eggehviter
  • 2 dl sukker
Krem:
  • 1 pk gryr eller annen fløte som tåles
  • 1 lite beger vegansk vaniljeyoghurt (Yokos eller Coop kokos)
  • 2 ts vaniljesukker
Sjokoladesaus:
  • 1 plate/100 g kokesjokolade som tåles
  • 0,5 dl gryr eller annen fløte som tåles
  • 1/2 dl melis
  • en liten klype salt
Fyll og pynt:
  • 1 kurv norske jordbær, renset og delt.
Sånn gjør du:

Klem fast bakepapir mellom bunn og kant på springformene, klipp vekk overflødig papir.
Varm stekeovnen til 150 grader.
Pisk sammen melkefri margarin, sukker og eggeplommer. Ha eggehvitene i en separat bolle, til marengsen.
Rør inn resten av ingrediensene til brownien. Fordel røren i bunnen av springformene, det er en seig røre, og det blir et tynt lag, men det går.

Pisk eggehvitene stive, ha i halvparten av sukkeret og pisk til marengsen er blank, ha i resten og pisk til den er jevn og blank igjen. Fordel marengsrøra oppå brownierøra i springformene.
Stek bunnene på 150 grader, nederste rille, i 30-35 minutter. Avkjøles på rist, i formene.
Når bunnene er helt avkjølt kan du føre en kniv langs kanten av formen for å løsne dem.

browniemarengsbunner

Så lager du fyll og pynt: Vask, rens og del jordbærene.
Pisk krem av gryr, vaniljesukker og vaniljeyoghurt.

Lag sjokoladesausen: Smelt kokesjokolade med fløte, og rør melis forsiktig inn.
Legg en kakebunn på kakefatet. Det er litt tricky å få av bakpapiret, men det må av. Det hjelper å hvelve bunnen over på en tallerken, og dra av papiret mens bunnen er opp ned. Dekk med krem og jordbær, ringle på sjokoladesaus. Legg på den andre bunnen, og topp med resten av kremen og jordbærene. Ringle over resten av sjokoladesausen.

Oppbevares i kjøleskap fram til servering.
Garantert suksess!

spisskummen og naanbrød med spisskummen

Naanbrød med spisskummen

glutenfrie flate naanbrød med spisskummen og yoghurt

Nam, nam, disse har jeg dilla på! Dette er strengt tatt ikke helt ekte naanbrød, for de inneholder ikke sukker og egg, men de er såå gode, og enkle å lage. Denne deigen er laget med bakepulver, og får fyldig smak fra ristede spisskummenfrø og plantebasert yoghurt.

Jeg lager deigen på forhånd, og når brødene skal spises baker jeg ut og steker så mange vi trenger. Brødene skal bare steke i 10 minutter, så de er raske å lage. Resten av deigen holder seg i et par dager i kjøleskapet. (Vi liker dem til frokost i helga, men de er jo supre til suppe eller curry også.)
Oppskriften har jeg hentet fra en kjekk liten engelsk glutenfri kokebok, og justert den etter eget behov. Boka er kjøpt på nett, og det er både bakst og frokost, lunsj og middagsretter i boka. Anbefales.

BBC Good food gluten free

Naanbrød med spisskummen

Uten gluten, hvete, melk, soya, gjær, sukker…..

Ca 8 stykker

  • Tilsammen 400 g lyst glutenfritt mel, jeg brukte:
  • 200 g lys melmiks* (jeg brukte Schär bread mix B)
  • 150 g sorghum/durramel
  • 50 g tapiokastivelse (bruk maisstivelse om du ikke har tapioka)
  • 1 ts xanthangummi
  • 1,5 ts salt
  • 2 ts bakepulver
  • 1 ss spisskummenfrø
  • 300 g melkefri yoghurt naturell, jeg bruker den mandelbaserte Joe Kurt naturell fra Rema 1000
  • 2 dl vann
  • Hvitt rismel til utbaking

Spisskummenfrøene ristes i tørr og varm stekepanne til de lukter godt. Avkjøles.
Bland alt det tørre i en romslig bolle. Deigen skal bare røres sammen for hånd, du trenger ikke kjøkkenmaskin.
Hell over yoghurt og vann, rør sammen til en jevn deig. Deigen kan brukes med én gang, eller oppbevares i kjøleskapet i inntil 2 dager.
Når du skal steke brødene:
Varm opp stekeovnen til 240 grader varmluft.
Del deigen i 8 biter, bruk finmalt hvitt rismel til utbaking og form hver deigklump til et avlangt brød, det skal være ganske tynt, ca 1/2 cm.
Legg brødleivene rett på stekeplata, og stek brødene 5 min, deretter snus brødene og stekes 5 minutter til. Avkjøles på rist, pakket i rent kjøkkenhåndkle. Nyydelig å spise lunkent med litt smør som tåles (melkefri margarin). Eller bruk det pålegget du liker. Jeg synes det er kjempegodt med hummus, skinke og spirer. Brødene er flott tilbehør til supper eller karriretter også.

* Uten melmiks:

Om du vil bake uten melmiks: Bruk f.eks. 100 g rismel, hvitt eller brunt, og 100 g maisstivelse.

Nydelig melkefri og glutenfri fromasjkake med sitron og appelsin.

Enkel fromasjkake med sitron og appelsin, uten steking.

Nydelig melkefri og glutenfri fromasjkake med sitron og appelsin.
Nydelig, lett og frisk fromasjkake som er perfekt til påsken eller kakebordet til fest. Jeg har brukt sitrongele og smakssatt med appelsin, så denne kaken får en frisk sitrussmak. Mitt magiske triks til kjeksbunnen er en teskje malt ingefær. Det gir en ekstra god smak til fromasjkaker og ostekaker, og passer perfekt sammen med sitrussmakene.

Jeg har brukt Gryr fløte her. Om du ikke liker eller tåler den så bytter du med en (melkefri) piskbar fløte som passer for deg.
Om du vil lage kaken vegansk, altså uten gelatinholdig gele, så finnes det vegansk gele på nettet.

Her er det ingen steking, så om du tar med ingredienser på hyttetur kan den gjerne lages på hytta i påsken. Bare husk at du trenger en springform. Og siden både fromasj og gelelokk trenger tid til å stivne, kan det være lurt å lage kaken dagen før servering.

Frisk fromasjkake med sitron og appelsin

Uten gluten, hvete, melk, soya, egg.

Du trenger: Elvisp eller hjulvisp til pisking av fløte. Springform 24 cm.

Kjeksbunn:
  • 175 g glutenfrie digestivekjeks. Jeg brukte lovemore, men det finnes flere merker.
  • 90 g myk melkefri margarin, smeltet
  • 1 ts malt ingefær
Fromasj:
  • 1 pk sitrongele
  • 1 kartong Gryr fløte eller annen piskbar fløte som tåles.
  • 2 ss sukker
  • skall av 1/2 appelsin
  • saft av 1 appelsin
Geletopp og pynt
  • 1 pk sitrongele
  • 1 appelsin

Sånn lager du kjeksbunnen: Knus kjeksene, smelt margarinen og rør sammen kjekssmuler, smeltet margarin og ingefær. Klem fast et ark bakepapir mellom bunnen og kanten av springformen, klipp vekk overflødig papir rundt formen. Press kjeksmassen ut til et jevnt lag i  bunnen av springformen. Avkjøl i kjøleskap i ca 30 min mens du lager fromasjfyllet.

Fromasjfyll: 

Sitrongeleen lages til med 3 dl vann. Rør ut pulveret, la avkjøles helt. Saft fra appelsinen blandes i gelemassen.
Pisk fløten stiv med 2 ss sukker, riv appelsinskallet i kremen, og rør inn.
Når geleen er helt avkjølt, og begynner å tykne bittelitt, blandes kremen og geleen sammen.
Rør forsiktig til det er godt blandet. Hell fromasjen i springformen med kjeksbunnen. Sett tilbake i kjøleskapet, la stivne (minst 1-2 t).

Geletopp:
Den andre pakken med sitrongele lages med 3,5 dl vann. Rør pulveret godt ut i kokende vann, la deretter avkjøles helt, til den begynner å stivne litt. Skjær av alt skall og hvitt på appelsinen, skjær i pene skiver. Jeg har brukt halvskiver og småbiter. Og laget et nydelig mønster av appelsin på den stivnede fromasjen, men min gele var ikke tilstrekkelig avkjølt, så frukten begynte å flyte opp i geleen. Ingen krise, men for å unngå dette må altså geleen være i ferd med å tykne. Sett kaken tilbake i kjøleskapet, la den stå til geleen er helt stiv. (minst 2 t).

Når geleen er helt stivnet er den klar til servering. Skjær gjerne kaken opp med en kokkekniv skylt i varmt vann, da blir det pene stykker. Denne holder seg fint i noen dager i kjøleskapet.

Håper det smaker!

brownies med banan og peanøttsmør

Brownies med banan og peanøttsmør

brownies med banan og peanøttsmør

OMG! Er det ikke det vi sier, når det er noe amerikanskinspirert som imponerer? Her har overmodne bananer blitt med i en saftig brownie, som toppes med marmorert peanøttsmør. Knallgodt ble det, og jeg tror at du vil like den også. Kaka røres enkelt og greit sammen i en bakebolle, no fuss, som de sier over there.
Kaka er inspirert av denne, og gjort om til gluten- og melkefri og til norske mål av meg.

Brownies med banan og peanøttsmør

Uten gluten, hvete, melk, soya…

  • 2 egg
  • 2 små modne bananer, most (eller 1 stoor banan)
  • 125 g myk melkefri margarin, smeltet og avkjølt
  • 120 g hvitt sukker
  • 95 g brunt sukker (brun farin eller soft brown cane sugar, eventuelt kokossukker)
  • 1,5 ts instant kaffepulver
  • 1 ts vaniljeekstrakt eller vaniljesukker
  • 1/4 ts salt
  • 4 ss kakaopulver
  • 1/2 ts bakepulver
  • 45 g hvitt rismel*
  • 50 g maisstivelse, potetmel eller tapiokastivelse*
  • 1/3 ts xanthangummi (kan droppes om du ikke har)
  • 3 gode ss peanøttsmør

*Eller bruk 95 g av en lys glutenfri melmiks.

Sånn gjør du: Skrell bananer og mos i en bakebolle, jeg bruker potetmoser, men det går greit med gaffel også.
Rør inn egg, sukker, brunt sukker, smeltet margarin, kaffepulver og vanilje. Rør godt. Ha deretter i meltypene, xanthan, kakaopulver og bakepulver. Rør til en jevn og fin røre.

Kle en liten langpanne eller en brownieform med bakepapir, hell i røra. En liten langpanne er egentlig litt for stor, jeg løser dette ved å ikke smøre kakerøre utover i hele formen, men lar bakepapiret begrense størrelsen på kaka, som du ser på bildet.
Smelt peanøttsmøret i en liten kjele, så det blir mer flytende i konsistensen. Ringle det over kakerøra, og lag marmorert mønster ved å trekke en kniv gjennom røra så det dannes fint marmoreringsmønster.
brownie med peanøttsmør i fint marmoreringsmønster.

Stekes på 175 grader i 25 minutter. Avkjøles helt, før den deles i kvadratiske ruter.
Like saftig dagen etter, og dagen etter det, om den varer så lenge, da.
Kos dere!

hokkaidogresskarsuppe

Hokkaidogresskarsuppe med harissakrydder og røkte kikerter.

Å, fy søren! Denne var så utrolig god, synes jeg. Helt bortkasta på tenåringene, som ikke synes gresskar passer til middag, men for meg – ååh nam!

I denne suppa er det viktig å bruke rett type gresskar. Hokkaido eller kuri er en gresskartype som er liten og ganske rund. Den er oppkalt etter den japanske øya Hokkaido, som ligger nord i Japan. Hokkaidogresskar blir melent og kremete etter tilberedning, mens vanlig Halloweengresskar blir vått og glatt. Stor forskjell både i tekstur og smak.
Her blir gresskaret ovnsbakt før suppa lages, det gir gresskaret en nydelig, varm aroma som både minner om søtpotet og kastanjer.

Inspirasjonen har jeg funnet her.

Hokkaidogresskarsuppe med harissakrydder og røkte kikerter.

Uten gluten, hvete, melk, mais, soya, egg….

Suppa:

  • 2 ss kokosolje
  • 1 sjalottløk eller ½ vanlig løk
  • 1 eple, skrelt og i biter
  • 3 fedd hvitløk, hakket
  • 1 ts spisskummenfrø
  • 1 ts karvefrø
  • 1 ts korianderfrø
  • 1,5 ts røkt paprikapulver
  • litt kajenne eller chilikrydder
  • 1/2 ts eddik, hvitvinseddik er fint.
  • 1 ts lønnesirup eller kokossukker
  • 1 ts salt
  • 1,2 liter vann og kraft

Ovnsbakt hokkaidogresskar
1 stk hokkaidogresskar (kuri squash)

bakt hokkaidogresskar

Hokkaido har helt tynt skal som blir mykt ved tilberedning, og trenger ikke å skrelles før det brukes. Gresskaret deles i 4, skjær bort stilken. Ta ut frø. Legg bitene på et stekebrett med bakepapir, og bak en times tid i ovn på 180 grader, til det er mørt, og skallet begynner å boble og bli brunt.
Del i grove biter.

Ovnsstekte kikerter:
1 pk/boks kikerter, hell av vannet og tørk av dem med tørkepapir.
Legg i en ildfast form. Bland inn en klunk olivenolje, et dryss havsalt og et generøst dryss røkt paprikapulver. Bland godt. Stekes på 180 grader i ca 20-30 min.

Valgfritt: Stekte pølser. Røkte middagspølser , chorizo eller bratwurst deles i terninger og stekes i stekepanne med litt melkefri margarin. Serveres varme sammen med suppa.

Garnityr: Persille eller koriander er godt på toppen av suppa. Ristede gresskarfrø, hakket vårløk og naturell yoghurt som tåles er også godt, eller som her melkefri fetaost fra Violife.

Vel bekomme!

Og om du heller vil ha gresskarsuppe av vanlig gresskar, finner du oppskrift her.