Stikkord: glutenfrie lapper

brød uten gluten og melk, ekte brød uten gluten og ferdige melmikser

Brødbok og havremiks

Posted on by Kristin

collage_ektebrod_web
I dag kommer boka Ekte brød – uten gluten og ferdige melmikser på lager, og straks vil den være å finne i bokhandlene. Boka inneholder 50 fristende oppskrifter på brød, småbakst, knekkebrød, kjeks, wraps og tips til bruk av tørt brød. Se bare på de fristende bildene over her. Fv. øverst: frokostsnurrer med safran og appelsin, spicy roti, scones med havre, honning og tørket frukt. Fv. nederst: lunsjvafler med havre, gulrot og ost, saftige brytebrød med frø og brødkrydder, og en lekker og luftig brioche. (Bildene er tatt av Gry Traaen, min flinke fotograf til boka.)

havremiks_glass_webEn av de tingene jeg gleder meg mest til å dele med dere er den smarte bakemiksen jeg har laget til boka. Den er ordentlig grov, basert på glutenfri havre, blir veldig god som brød eller rundstykker, og kan i tillegg brukes til masse annet. I boka brukes den til scones i flere varianter, og noen lynkjappe matpakkeruter som bakes på under halvtimen fra start til ferdig.  Dessuten deler jeg ut en bonusoppskrift på cookies bakt med havremiksen, den kan du få om du sender en melding til meg på facebook. Jeg kommer også til å legge ut oppskriften her på bloggen etterhvert.

Boklansering!
Boka lanseres i Cappelen Damms bokhandel i Akersgata 47/49 i Oslo, 22. september kl 18-20. Det blir smaksprøver og lanseringsrabatt, et lite minikurs i glutenfri brødbakst, og jeg blir bokbadet av redaktøren min Kaja Marie Lereng Kvernbakken.

Alle er velkommen, og jeg håper vi ser riktig mange der.

Her kan du kjøpe boka med rabatt og gratis levering hjem i postkassa:

https://www.tanum.no/_hobby-og-fritid/mat-og-drikke/ekte-br%C3%B8d-kristin-granli-9788202513573?utm_source=kristingranli&utm_medium=referral&utm_campaign=ektebr%C3%B8d

tykke pannekaker uten melk og gluten

Folkemuseets tykke pannekaker

Posted on by Kristin

tykke pannekaker uten melk og gluten

Vi pleier å ta en tur til Norsk Folkemuseum på Bygdøy hver påske, de er åpne på langfredag, i motsetning til omtrent alle andre steder. Her kan barna male egg og steke sin egen pannekake, og pannekakeoppskriften henger på veggen for dem som vil ha den. Så jeg regner med at det er greit at jeg deler den her, jeg har gjort oppskriften gluten- og melkefri, men det har ikke gått så voldsomt ut over smaken, jeg serverte dem til påskefrokost her i huset, og hele slekta mumset dem i seg. Super gjestemat til kaffen, eller hvorfor ikke til frokost. De blir som lapper eller sveler, tykke, myke og gode. Og, kryss i taket folkens, her bruker jeg ferdig melblanding! Jeg har testet oppskriften med tre ulike melmikser og alle går bra, så til denne oppskriften burde det gå fint å bruke den melmiksen du har tilgjengelig.

Om du vil lage egen melmiks til pannekaker så se på Majas pannekakemel.

Disse pannekakene er også genial turmat. Jeg blander ferdig det tørre og har i en plastpose eller bolle med lokk. Når jeg er på tur og skal lage pannekaker så tilsetter jeg egg, margarin og rismelk. Har prøvd dette både på vikingleir, i campinghytte og på hyttetur.

Disse pannekakene smaker veldig godt med syltetøy på.

Tykke pannekaker fra Folkemuseet

Uten gluten, hvete, melk, soya, nøtter, gjær…..melmiksene kan inneholde mais

Folkemuseets store porsjon, nok til hele slekta:

  • 7 egg
  • 1 liter melk (rismelk)
  • 750 g melmiks*
  • 2,5 ss bakepulver
  • 100 g melkefri margarin
  • 1 dl sukker

Halv porsjon, passe til vanlig familieporsjon:

  • 3-4 egg
  • 1/2 liter rismelk
  • 375 g melmiks
  • 1 ss+1 ts bakepulver
  • 50 g melkefri margarin
  • 0,5 dl sukker

Jeg steker små pannekaker på takkeplate, men det går fint å steke i stekepanne også, med eller uten melkefri margarin i panna.

folkemuseetspannekaker2folkemuseetspannekaker3_web

Til venstre er pannekakene stekt i margarin i vanlig stekepanne, i campinghytte i sommer. Til høyre på takkeplate hjemme.

*De naturlig glutenfrie melmiksene jeg har prøvd pannekakene med er disse: Authentic foods, Bette’s Featherlight flour blend, Dove’s Farm Self raising white flour og Toro lys melmiks. Toro var den som forsåvidt funket dårligst, men det ble godt allikevel, altså. Dove’s farm melmiksene finnes i større helsekostbutikker eller på www.kinsarvik.no.

Sveler

Posted on by Kristin

sveler_web

Går det an å lage sveler uten kefir eller annen syrnet melk? Joda, men man må være litt smart. Disse gode svelene har en røre som får syrne/fermentere med probiotika i noen timer, det syrner røra og gir en smak som minner om yoghurt eller syrnet melk. Prøv, de er kjempegode! Om du synes probiotikasveler høres litt for pussig ut, så fungerer røra helt fint uten også, da kan den stekes med det samme. Men tro meg, syrningen gir en ekstra god smak, på samme måte som surdeigsbrød smaker mer enn vanlig brød. Samtidig blir næringsstoffene i melet bedre tilgjengelig for kroppen. Win/win!

Svelerøre:

Vått:

  • 2 egg
  • 1/4 kopp smeltet el. flytende melkefri margarin. Evt kan du bruke kokosolje, men smaken blir litt annerledes.
  • 1 klype salt
  • 2 dl kokosmelk*
  • 1,5-2 dl rismelk eller annen melk du liker/tåler
  • 1 ss sitronsaft
  • 7 dråper vaniljestevia

Tørt:

  • 4 ss/ 1/4 kopp (60 ml) kokosmel
  • 2 kapsler probiotika, åpne kapslene og tøm pulveret i melet. Jeg bruker Culturelle, fra iHerb.
  • 1 ts natron
  • 1,5 dl hvitt rismel
  • 0,5 dl potetmel
  • 1/2 ts xanthan
  • Evt 1 ss sukker eller annen søtning, f.eks agave.

Rør sammen vått og tørt, røra skal være tykk.
La den stå på kjøkkenbenken over natten eller fra morgen til ettermiddag. Stek sveler/lapper på takke eller i tørr stekepanne (ikke for varm). Ekstra gode når de er hjerteformede 🙂 Bruk en speileggform og hell røra oppi, la stivne i et lite minutt, løft formen rett opp og så er du klar for å lage flere.

Sveler på tur:

Fyll røra i en beholder som kan tas med i ryggsekken, ta med en liten stekepanne eller en takkeplate, og så kan du steke sveler over bål i skogen. Det kan hende at du trenger å smøre panna, så det ikke svir seg.

Om du skal på f.eks hyttetur og har lyst til å lage sveler i løpet av turen, kan du blande de tørre ingrediensene + evt 1 ts vaniljesukker, pakkes i en plastpose for å ta minst mulig plass i bagasjen. Ta med 2 egg og en boks kokosmelk, og olje eller margarin. Når du vil lage svelerøra blander du de tørre ingrediensene fra posen med eggene, hele boksen med kokosmelk, og ca 1/2 dl olje eller smeltet margarin. Vi har gjort dette på campingtur, fungerer bra!

* Om du har kokosyoghurt i huset, kan du bruke det istedenfor kokosmelk, da trengs det ikke ekstra probiotika.