2 ss chiafrø, malt i kaffekvern. 1 dl kokende vann Bland chiafrø og vann, det blir tykt og klissete. La svelle i noen minutter. 400 g kjøttdeig 400g kyllingkjøttdeig 1 løk, hakket og surret myk i litt olivenolje 2 fedd hvitløk, presset 1 ss ketchup 2 ts pizzakrydder 1/2 ts hvit pepper 1 ts salt … Fortsett å lese Kjøttpuddingmuffins