Ostekake med cashewnøtter, uten gluten, hvete, melk og soya. Cashewkrem brukes istedenfor kremost. Gelelokk med bær.

Ostekake med cashewnøtter, gelé og bær

Ostekake med cashewnøtter, uten gluten, hvete, melk og soya. Cashewkrem brukes istedenfor kremost. Gelelokk med bær.

Deilig geléostekake uten gluten, hvete, melkeprodukter og soya! For hva gjør man når ikke de soyabaserte osteerstatningene tåles heller? Jeg synes at cashew is king: Ostekremfølelsen får jeg til ved å blende bløtlagte cashewnøtter til en kremete masse sammen med gelé.
Når vi bruker cashewkrem istedenfor kremost, så passer den ikke for nøtteallergikere. Men for oss andre gir det muligheter til å lage veldig gode moussekaker som ligner veldig på ostekake. Og den likes av folk som tåler ost også, jeg har testet!
Kjeksbunnen er laget av glutenfrie digestivekjeks og smakssatt med ingefær, fyllet smaker av bringebær og vanilje. Toppen dekkes med bær og gelé.

Kombinasjonen er supergod! Prøv denne!
Kaken lages uten ovn, men du trenger en god blender eller foodprocessor.

Ostekake med cashewnøtter, gelé og bær

Uten gluten, hvete, soya, melk, egg…

Forberedelser: 1 kopp/150 g rå/uristede cashewnøtter legges i bløt i kaldt vann i ca 2-4 timer. Hell deretter av vannet. Du kan gjøre dette dagen før du lager kaken, og oppbevare de bløtlagte nøttene i en plastboks i kjøleskapet fram til kaken skal lages. Jukse litt: Bløtlegg nøttene i en halvtime, i varmt vann.

Bunn
  • 1 pk/150 g glutenfrie digestivekjeks. (Lovemore digestive er uten melk og gluten, Semper havredigestive og Nairn havrekjeks er også uten egg.)
  • 50 g myk melkefri margarin, smeltet
  • 2 ss sukker
  • 3/4 ts malt ingefær

Klem fast et ark bakepapir i bunnen av en springform (diameter 22-24 cm), klipp vekk det overflødige.
Smelt margarinen, knus kjeksene i foodprocessor eller blender, bland kjekssmuler, sukker, ingefær og smeltet margarin godt, og press ut massen til en jevn bunn i springformen. Settes i kjøleskap.

Ostekremfyll/cashewmousse
  • 3 dl kokende vann
  • 1 pk Freia bringebærgelé
  • de bløtlagte cashewnøttene
  • 1 ss sitronsaft
  • 2 ss bringebærsyltetøy
  • 1 ts vanila vaniljesukker
  • 1 ss flytende honning (eller annen flytende søtning)
  • 1 ml fint havsalt

Nøttene has i en blender eller hakkebolle til foodprocessor. Kjør til nøttene er godt hakket. Hell over ca halvparten av den varme geleen. Blend godt så nøttene blir til en helt jevn krem. Ha i resten av geleen, honning, vaniljesukker, salt, syltetøy og sitronsaft. Blend til kremen er helt jevn.
Hell kremen forsiktig over kjeksbunnen i springformen, og la kaken stå i kjøleskap i omtrent 2-3 timer før servering.

Pynt og servering:

Velg en av disse variantene:

  • Friske jordbær eller bringebær + 1 pakke jordbær- eller bringebærgelé laget med 4 dl vann.
  • Frosne blåbær og en pakke blåbærgelé (Lag geléen med 4 dl vann og rør inn frosne blåbær før den helles over kaken).
  • Coulis av 300-400 g frosne jordbær eller bringebær, og melis etter smak. Serveres i et pent sausenebb eller en liten mugge.

Når moussen er stivnet kan man pynte toppen av kaken med bringebær eller jordbær og en pakke jordbær- eller bringebærgele som er laget med 4 dl vann. Geleen skal være avkjølt og begynne å tykne før den helles over kaken. Når geletoppen er stiv kan kaken serveres. Før en kniv langs kanten av springformen før den åpnes, slik at kaken løsner fra sidene.

Alternativer:

Andre nøtter: Det blir også veldig godt med macadamianøtter istedenfor cashewnøtter, men cashewnøtter er mye billigere. Jeg kjøper kilosposer med rå cashewnøtter i etniske matbutikker.

Kanskje du har lyst til å forsøke ostekake/moussekake med sitron og ingefær også?

Hjemmelaget ratatouille av friske grønnsaker, med svarte oliven og persille

Ratatouille!

Hjemmelaget ratatouille av friske grønnsaker, med svarte oliven og persille

Ratatouille er en smaksrik grønnsaksrett med deilige middelhavssmaker. Smaker veldig godt til både grillmat og til stekt kylling, kjøtt eller fisk. Eller server den sammen med quinoakaker for en deilig vegetarmiddag.

Dette er en ganske stor porsjon, så det blir nok til å fryse ned noe, som kan gi god smak til raske middager senere. Lyser opp barnevennlige hverdagsmiddager, du vet: når du har barn som allerhelst vil ha kokte gulrøtter for 365. dag på rad…..

Se nederst i oppskriften for tips til ratatouille med en asiatisk vri.

Se på oppskriften som en veiledning, ikke som en fasit. I ratatouille kan du nemlig ha oppi alt som ligger og slenger i grønnsakkskuffen. Ikke rotgrønnsaker og kål, men ellers går det meste oppi her. Har du mer eller mindre av noen av ingrediensene så kommer det til å gå helt fint.

Ratatouille lages med olivenolje, og det har aldri vært hverken gluten og melk i den, så dette er en naturlig «fri» rett. Og om du ikke kan spise løk og hvitløk så kan du sløyfe dem, det blir godt allikevel. Ha i såfall gjerne oppi hakket grønn vårløk før servering.

Ratatouille

Uten «alt»

  • 1-2 løk
  • 1 stor aubergine eller 2 mindre
  • 1-2 squash
  • 2-3 selleristenger
  • 1 boks/kartong hermetiske tomater, eller noen friske tomater
  • 4 paprikaer, gjerne i ulike farger
  • 2 fedd eller 1/2 kinesisk hvitløk
  • 2 laurbærblader
  • 1-2 ts tørka timian, eller bruk fersk.
  • rosmarin
  • en god skvett balsamicoeddik eller en rest rødvin om det tåles
  • ca 1 ts salt (smak til)
  • olivenolje
  • vann
  • masse hakket persille

Valgfrie smakstilsetninger:

  • et glass svarte oliven, uten lake
  • malt koriander
  • paprikapulver
  • pepper eller chili

Skjær alle grønnsakene i biter av ønsket størrelse. Varm en god klunk olivenolje i en stor gryte og svisj grønnsakene i noen minutter før du har i tomater og vann. Hvor mye vann? Så mye at det kan koke uten å legge seg ved, men ikke så mye at det blir suppe. Ha i laurbærblad, timian og rosmarin. Kokes til grønnsakene er myke og gode. Dette er ikke en rett der det passer med al dente grønnsaker! Her skal alle grønnsakene kokes myke og dele smakene med hverandre, slik at retten får en smak som er mer enn summen av ingrediensene. Smak til med salt og krydder, juster ev. med mer balsamico eller en klype (kokos)sukker.

Kraftmat:

Bruk hjemmekokt kraft istedenfor vann. Da blir det ikke vegetarmat lenger, men ekstra næringstett.

Asiatisk vri:

Hopp over urter og balsamico, ha heller oppi en neve ristede sesamfrø og en klunk med glutenfri soyasaus om det tåles, eller coconut aminos (iHerb). 1 ss mørk sesamolje er veldig godt oppi. Rør inn hakket frisk koriander før servering.

Coleslaw, kremet kålsalat uten melkeprodukter, servert i salatbolle.

Coleslaw med majones og dill

Coleslaw, kremet kålsalat uten melkeprodukter, servert i salatbolle.

Coleslaw, eller kremet kålsalat, er kjempegodt til grillmat, og uunnværlig til pulled pork. Her er en  versjon helt uten melkeprodukter, det er majones i dressingen her, og jeg tror neppe du vil savne godsmak. Jeg smaksetter denne med sellerisalt, for det gjør de ofte i USA, og jeg synes et dryss dill er nydelig oppi. Eller bruk de urtene du selv ønsker.

Coleslaw

uten melk, gluten, hvete, soya*….

  • 1 pose majones*
  • 1 ts sellerisalt**
  • 2 ss hvit balsamico (eller annen litt søt eddik)
  • 1 ss flytende honning
  • pepper
  • hakket frisk dill (tørket går også bra) eller persille
  • 1/2 kålhode, finsnittet
  • 2 gulrøtter, revet
  • ev. et hakket eple

Ha alle ingrediensene til dressingen i en stor salatbolle og rør sammen. Snitt kålen og riv gulrøtter, og bland inn i dressingen, ev. sammen med et hakket eple.
Kan gjerne få trekke litt før servering. Holder seg godt i kjøleskap.

Vil du ha noe annet?

Prøv deg på en asiatiskinspirert coleslaw med søt chili og sesamfrø.

Eller forsøk italiensk salat, smakssatt med sennep og rosmarin.

* Majones inneholder egg. Bruk melkefri majones dersom egg ikke tåles.
Coop majones og Matmesteren majones er uten soyaolje.

** Santa Maria pleier å ha sellerisalt, ihvertfall om du leter i krydderhylla i en stor butikk.

Hjemmelaget iskjeks kremmerhus uten gluten, melk og egg, med kardemomme og vanilje. på rosa rutete tekstil, med strøsselpynt.

ISKJEKS! (glutenfri, melkefri, eggfri )

 

Hjemmelaget iskjeks kremmerhus uten gluten, melk og egg, med kardemomme og vanilje. på rosa rutete tekstil, med strøsselpynt.Disse kjeksene smaker deilig av kardemomme og vanilje. Røra blandes enkelt i en bolle, og stekingen tar ikke lenger tid enn å lage en porsjon med vafler. Og det blir så godt! Du kan lage store kjeks, kremmerhus eller små kjeks med omtrent samme røre. Jeg lager disse raskt med koppemål, men jeg har skrevet gramvekter i oppskriften også.

Skrekkelig gode, og det er fort gjort å spise dem opp før isen er laget, så gjem dem godt om du har barn i huset. Smaker som vaffelkjeks. Oppskrift på jordbæris finner du her.

Jeg har kjøpt iskjeksjern, og har stor glede av det, både til kremmerhus og til små minikjeks, da har jeg tre små teskjeklatter i jernet og steker tre kjeks av gangen. Jeg bestilte iskjeksjernet i en jerniabutikk. Kan gjerne stekes i krumkakejern, det går fint. Kjeksene er ferdig stekt når det ikke lenger kommer lyder og damp fra jernet. Stekes de for lenge går det ikke an å bøye dem til kremmerhus. Ca 3 minutter er passe, men prøv deg fram med ditt eget jern.

Iskjeks med kardemomme og vanilje

  • 60 g (eller 1/4 kopp*) myk melkefri margarin
  • 40 g (eller 1/4 kopp) melis**
  • 60 ml (eller 1/4 kopp) rismelk e.l.
  • 40 g (eller 1/4 kopp) potetmel
  • 30 g (eller 1/4 kopp) tapiokastivelse
  • 50 g (eller 1/4 kopp + 1 ss) rismel, hvitt eller brunt.
  • 1/2 ts kardemomme
  • 1 ts vaniljesukker eller 1/2 ts vaniljepulver.

Ha alt i en bakebolle og rør sammen til en tykk og smidig røre.
1 ss røre legges i jernet, klem jernet godt sammen i 20-30 sekunder så røra fordeler seg utover. Stek deretter til det ikke kommer damp ut fra jernet, omtrent 3 minutter. Skal ha gyllen farge. Rulles umiddelbart til kremmerhus:

Legg klar et krumkakekremmerhus (følger ofte med i pakken med iskjeksjernet) og et par ark tørkepapir. Legg den varme kjeksen på tørkepapir, legg kremmerhuset oppå og bruk tørkepapiret for å rulle kjeksen sammen raskt, uten å brenne fingrene. Med litt øvelse så går det veldig greit.

Du kan også la være å rulle dem sammen, men isteden legge den varme kjeksen på en fjøl, og kutte den i 4 kvarter med en kokkekniv. Da får du vifteformede kjeks som er supre til å pynte isdesserter med.

Legges på rist til de er avkjølt, oppbevares i kakeboks.

Ønsker du å bruke ferdig melmiks? Bruk ca 120 g av den melmiksen du liker og tåler. 

Lag gjerne dobbel porsjon, dette blir bare ca 8 iskjeks.

Dobbel porsjon: 

  • 120 g myk melkefri margarin
  • 80 g melis
  • 1,2 dl melk som tåles
  • 80 g potetmel
  • 60 g tapiokastivelse
  • 100 g rismel
  • 1 ts kardemomme
  • 2 ts vaniljesukker eller 1 ts vaniljepulver

Ønsker du å bruke ferdig melmiks? Bruk ca 240 g av den melmiksen du liker og tåler. 

varianter:

SMÅ KANELKJEKS

  • 1/4 kopp myk melkefri margarin
  • 1/4 kopp melis
  • 1/4 kopp rismelk e.l.
  • 1/4 kopp potetmel
  • 1/4 kopp tapiokastivelse
  • 1/4 kopp + 1 ss rismel
  • 1/2 ts kardemomme
  • 3 ts vaniljesukker (jeg bruker hjemmelaget ekte vaniljesukker: innmaten fra to vaniljestenger kjøres i hurtigmikser med 100 g sukker) Bruker du kjøpevaniljesukker er det nok med én teskje.
  • 1/2 ts kanel

stek 3 av gangen, ca 1/2 ts røre til hver.

SMÅ SITRONKJEKS

Samme oppskrift, men uten kanel og kardemomme. Bruk revet skall av en sitron (økologisk) oppi, og 2 ss rismelk og 2 ss sitronsaft istedenfor 1/4 kopp rismelk

*1/4 kopp er 60 ml, 1/2 kopp er 1,2 dl

**Melis: om du ikke vil bruke vanlig melis kan kokossukker, xylitol eller sukrin kjøres til pulver i mixer eller kaffekvern, og brukes isteden.

 

glutenfritt havreknekkebrød med surdeig, ligger på bakebord med kjevle.

Havreknekkebrød med surdeig

glutenfritt havreknekkebrød med surdeig, ligger på bakebord med kjevle.

Dette knekkebrødet er så godt! Dette er en deig med bare glutenfrie fullkorn, og ingen tilsatt stivelse. Surdeig og lang liggetid gir godt utvikle smak og litt krydder gir ekstra god smak. Anbefales! Oppskriften er min omarbeidede versjon av havreknekkebrød fra boken «Nytt brød, godt bakverk uten gluten».

Dette er en ganske stor deig, og tar litt tid å kjevle og steke, men jeg tror du vil synes at det er verdt innsatsen. (Hvis deigen halveres går det raskere, men da blir det også fryktelig fort tomt i knekkebrødboksen.)

Du trenger surdeigsstarter for å bake denne oppskriften. Enda bedre forklart i boka mi Ekte brød uten gluten og ferdige melmikser. Der er det også et kapittel med knekkebrød og kjeks.

Uten surdeig: Om du ikke har surdeig og vil bake allikevel, kan du bruke dobbelt mengde gjær, plusse på en ss eddik, og la deigen heve i kjøleskap i ett døgn før du baker ut. Da vil du også få utviklet smaken godt.

Havreknekkebrød med surdeig.
  • 6 dl vann
  • 30 g daddelsirup eller kokossirup (bruk vanlig mørk sirup om du heller vil det)
  • 1,2 dl aktiv surdeig
  • 1 ts brødkrydder*
  • 1 ts karvefrø
  • 1 ts tørrgjær
  • 300 g glutenfritt havremel
  • 60 g glutenfrie havregryn
  • 80 g bokhvetemel
  • 1 ts salt
  • 4 ss pofiber**
  • 2 ss fiberhusk
  • 2 ts nypeskallmel (kan sløyfes om du ikke har, gir syrlig smak og antioksidanter)

Bland, vann, surdeig og sirup i bakebollen. Ha oppi alle de tørre ingrediensene, og jobb deigen godt sammen. jeg bruker kjøkkenmaskin, men det går an å gjøre det for hånd også. La deigen stå tildekket på kjøkkenbenken i 6-24 timer før utbaking. (Eller i kjøleskapet, om du ønsker mindre surdeigssmak.) Da utvikler deigen aroma, og surdeigen gjør knekkebrødene både mer smaksrike og lettere fordøyelige.

Deigen er nok til ca 10-12 store runde knekkebrød. Eggestore emner trilles til boller og kjevles ut, gjerne med rutekjevle. Om du bruker vanlig kjevle skal knekkebrødene prikkes med gaffel. Bruk en rund utstikker og lag et hull midt i hvert knekkebrød, om du vil.

 

Hvert knekkebrød stekes på 200 grader i 10 minutter, deretter snus knekkebrødet og stekes i 7-10 min på den andre siden. Pass på, det er kort vei fra understekt til svidd. Om du har et perforert stekebrett så kan du gjerne bruke dette, det gjør det lettere å få knekkebrødene ordentlig sprø.

Jeg oppbevarer mine knekkebrød i en kakeboks. Om de er for store for boksen din, så brekk dem i biter.

Fantastisk gode med ost som tåles, og reddiker, druer eller paprika. Perfekt når man er sulten på noe småsalt utpå kvelden.

TIPS:

Om du ikke rekker eller orker å bake ut hele deigen på én gang, så sett deigen i kjøleskapet til dagen etter, det går fint. Deigen blir syrligere i smaken etterhvert. En gang laget jeg deigen kvelden før jeg våknet med en kraftig forkjølelse, og boksen ble stående i 6 dager i kjøleskap før jeg klarte å stå på bena lenge nok til å kjevle og steke dem. Da var de ganske syrlige, men fremdeles kjempegode synes vi.

*Brødkrydder: 2 ts anisfrø, 2 ts karvefrø og 4 ts fennikelfrø males og has på et lite glass.

** Om du ikke får tak i pofiber, så kan du bruke 2 ss kokosmel og 2 ss malt fibrex isteden.

 

Appelsinmuffins med kokt appelsin, uten melk og gluten. Pyntet med gul melisglasur og strøssel, i gule muffinsformer, påskestemning.

Appelsinmuffins med krydder og kokt appelsin

 

Appelsinmuffins med kokt appelsin, uten melk og gluten. Pyntet med gul melisglasur og strøssel, i gule muffinsformer, påskestemning.

Når jeg ser økologiske appelsiner i butikken, så kjøper jeg det alltid. For å spise selvfølgelig, men også for å koke, fryse ned, og ha på lur til appelsinkake (se linker) eller appelsinmuffins. Disse fruktige og gode muffinsene passer jo veldig godt til påske, så kok gjerne noen appelsiner nå, så er du forberedt.

Disse muffinsene smaker deilig av appelsin og krydder, og ble til etter noen besøk på Bakefri, som har deilige appelsinmuffins. Jeg ville lage muffins som minnet om disse, men ville bruke kokt appelsin.
Ideen har jeg fra disse variantene av appelsinkake:
Kake med jødisk opphav, visstnok en klassisk pesach/påskedessert, oppskrift her.
Nigella Lawsons sjokoladeappelsinkake.
Elanas Pantry sin versjon med agave eller honning istedenfor sukker her.

Resultatet ligger midt imellom Bakefris lyse og luftige muffins, og appelsinkakens tunge saftighet. Håper de faller i smak hos dere også!

Kokte appelsiner:

Vask økologiske appelsiner godt, og kok dem med skallet på i rent vann i ca 2 timer. Hell av vannet, avkjøl appelsinene og del dem deretter i to på tvers. Fjern eventuelle steiner. Frys ned det du ikke trenger umiddelbart: Jeg har én appelsin (to halve altså) i hver pose og fryser ned. Om du vil bake muffins i dag, beholder du en appelsin som ikke fryses. Neste gang du vil bake appelsinmuffins, tiner du en appelsin.

Appelsinmuffins:

Uten gluten, hvete, melk, soya, mais…..

9-12 stk, avhengig av størrelsen på muffinsformene.

  • 1 kokt appelsin
  • 3 egg
  • 1 dl sukker (jeg bruker økologisk gyllent rørsukker, men annen søtning burde gå fint. Kokossukker eller sukrin f.eks….)
  • 1 dl mandelmel
  • 1 dl hvitt rismel
  • 1 dl potetmel *
  • 2 ts eggerstatter (no egg) eller 1/2 ts xanthan. No egg inneholder bindemiddelet methylcellulose som ofte brukes i glutenfri ferdigbakst.
  • 1 ts bakepulver
  • 1/2 ts kanel
  • 1/4 ts malt nellik
  • 1/4 ts salt
  • 15 dråper stevia (valgfritt)
  • 65 g melkefri myk margarin. (Det går an å bruke kokosolje, da må saltmengden økes til knapt 1/2 ts.)
  • 1-2 ss appelsinjuice, ved behov.

Kjør appelsin (med skall og alt), egg og sukker til en jevn masse i kjøkkenmaskinen/blender.
Om du ikke bruker stevia kan du gjerne bruke 1,5 dl sukker. (Nå sist bakte jeg med 1 dl kokossukker og 15 dråper stevia, de blir ikke voldsomt søte, men veldig gode allikevel. )

Rør inn de tørre ingrediensene, og smeltet margarin/flytende margarin. Kjør litt til i kjøkkenmaskinen, til jevn røre. Eller rør sammen for hånd, det går også bra. Om røra virker litt for fast kan du ha i 1-2 ss appelsinjuice i tillegg.

Has i muffinsformer, stekes på 175 grader i ca 30-35 minutter. Avkjøles på rist, glaseres gjerne med litt melisglasur av melis og appelsinjuice, eller melis og sitronsaft. Pluss kanskje noen dråper gul konditorfarge hvis det nærmer seg påske 🙂

På bildet under har jeg strødd syltet appelsinskall på toppen.

*Det går fint å bruke maisstivelse også.

appelsinmuffins_web
Kos i påskesol.

sjokolademuffins uten gluten, melk og egg, bakt med eplemos. Vist på fat, med gul løpet på bordet.

Magiske sjokolademuffins

sjokolademuffins uten gluten, melk og egg, bakt med eplemos. Vist på fat, med gul løpet på bordet.

Ja, altså, magiske fordi de er uten egg, da. Det er nemlig ikke bare bare å bake uten gluten, melk og egg samtidig. Og siden jeg stadig får spørsmål fra folk som ikke tåler noen av disse, så har jeg eksperimentert litt, og bakt noen runder, og nå er disse så gode at jeg bare dele. Disse her kan fint spises om du tåler alt, de er myke og saftige og veldig lettspiste. De inneholder ikke massevis av sukker, og det synes jeg er fint, for da kan de bakes litt oftere. 65 gram sukker fordelt på 12 muffins blir 5,4 gram sukker per muffins. Jeg søter delvis med stevia, og eplemosen inneholder litt fruktsukker, så totalen blir søt og god.

Du trenger usøtet eplemos for å bake disse. Skrell og del opp et eple og kok i stykker sammen med litt vann, kok til bitene løser seg opp, eller kjør mosn i blender. Eller gjør som meg, og kok usøtet eplemos om høsten, og frys den i små plastbokser. Genialt i glutenfrie sjokoladekaker, jeg bruker det også i mild sjokoladekake i langpanne. Usøtet eplemos får også kjøpt i helsekostbutikken eller store dagligvarebutikker.
I denne oppskriften gir eplemosen saftighet, dessuten hjelper syren i eplemosen til med hevingen, fordi hevemiddelet er natron, som i crazy cake, der man bruker natron og noe surt (eddik) istedenfor egg.

Jeg har også bittelitt kanel i deigen, fordi disse var inspirert av sjokoladekaken Hilde, som finnes i frysedisken i butikken, den er glutenfri, melkefri og eggefri. Kjøp den når du trenger kake og ikke rekker å bake. I den kaka er det også tyttebær, så de første gangene jeg bakte disse brukte jeg tyttebærsyltetøy istedenfor eplemos. Om du har lyst så bruk det, sammen med 1/2 ts kanel. Kjempegodt.

Jeg lager en enkel sjokoladeglasur, og hvis jeg ville så kunne jeg nok ha dandert et tykt lag av smørkrem oppå muffinsene, men jeg vil jo ikke at barna mine skal spise sin egen vekt i melis. Derfor er det et moderat lag med glasur her. Pynt dem opp litt mer om du baker til fest, bringebær på toppen, for eksempel.

Magiske sjokolademuffins

10-12 stk

Uten gluten, hvete, egg, melk, soya, mais, nøtter, kan være uten raffinert sukker

  •  90 g myk melkefri margarin, smeltet
  •  1 dl usøtet eplemos, tyttebærsyltetøy eller annen fruktmos.*
  •  ca 1,35 dl eplejuice, appelsinjuice eller melk som tåles, jeg bruker gjerne mandelmelk
  •  1 dl (65 g) kokossukker eller vanlig sukker
  • 15 dråper stevia (kan sløyfes)
  • 1/4-1/2 ts kanel (valgfritt)
  •  1 ts fiberhusk eller 1 ts eggerstatter

1: Bland alt dette i en bolle, rør godt. 

  •  25 g tapiokastivelse (1/2 dl)
  •  95 g hvitt rismel (1,5 dl)
  •  3 ss kakaopulver (25 g)
  •  1 ts natron
  •  2 ml xanthangummi
  •  2 ts Vanila vaniljesukker eller litt vaniljepulver

2: Bland det tørre i en bolle, og sikt det oppi til det våte. Rør til deigen blir jevn og fyldig.

Ha ev. i 1-2 ss mer væske ved behov. Fylles i vanlige muffinsformer, stekes på 175 grader i 25 minutter. 30-35 min om du bruker større former. Avkjøles på rist.

Valgfrie smakstilsetninger: revet skall av 1/2 appelsin (kjempegodt sammen med appelsinjuice) eller 1/2 ts kanel (kjempegodt sammen med tyttebærsyltetøy eller eplemos).

*Her går det an å eksperimentere med f.eks bakt søtpotet eller gulrotmos. Bruker du banan blir det bananmuffins, bare så det er klart.

Glasur:
  • 3 ss myk melkefri margarin
  • 1 ss kakao
  • 1 t Vanila vaniljesukker
  • 1 ss kaffe, juice eller melk som tåles
  • 100-125 g melis

Ha alt i en bolle og rør sammen til en kremete glasur.

Smøres på helt avkjølte muffins.

Kos dere! Om det mot formodning blir noen til overs, så er de like gode dagen etter.

sjokolademuffins uten gluten, melk og egg, på kaketallerken med gaffel

Glutenfrie belgiske vafler med sitron, vanilje og valmuefrø, drysset med melis. Fotografert på gul bakgrunn, med sitronskiver

Sitronvafler med valmuefrø

Glutenfrie belgiske vafler med sitron, vanilje og valmuefrø, drysset med melis. Fotografert på gul bakgrunn, med sitronskiver
Vil du finne på noe litt annerledes på vaffeldagen i år? Dagen faller på en lørdag, så jeg vil tro at vaffeldampen kommer til å ose ut av mange norske hjem. Jeg pleier å lage belgiske vafler på vaffeldagen, de er litt mer luksuriøse enn mine vanlige, gode når som helst-vafler.
Jeg har laget en oppskrift på vafler med frisk sitronsmak og blå valmuefrø. Frøene er valgfrie, de gir små morsomme prikker i vaflene, og har en nøtteaktig smak som passer godt til sitron. Om du vil ha belgiske vafler med sjokoladebiter, se her. Hvis du ikke har belgisk vaffeljern kan du lage dem i vanlig vaffeljern også, eller steke røra som små luftige lapper. (Og om du sliter med å finne ting du kan ønske deg til jul eller bursdag så har jeg svaret: Belgisk vaffeljern er topp!)

Serveres med melisdryss og is eller krem, med lønnesirup eller med smør/margarin og litt sitroncurd eller sitrusmarmelade.

Belgiske vafler med sitron, vanilje og valmuefrø

ca 8 plater

Uten gluten, hvete, melk, soya, mais og gjær. Kan lages uten tilsatt sukker.

Vått:
  • 4 egg, skilt
  • 2,5 dl melk som tåles, jeg bruker oftest mandelmelk
  • finrevet skall av en økologisk eller veldig godt vasket sitron
  • 2 ss sitronsaft (ca 1/2 sitron)
  • 4 ss melkefri margarin, smeltet. Jeg bruker rapskokos.
  • 20 dråper stevia. Valgfritt. Jeg bruker med vaniljesmak eller sitronsmak
Tørt:
  • 140 g brunrismel*
  • 40 g lyst hirsemel*
  • 50 g potetmel*
  • 50 g melis (bruk annen søtning ved behov) Øk melismengden til 75 g om du ikke bruker stevia.
  • 1/4 ts salt
  • 1 ts xanthan
  • 2 ts (vanila) vaniljesukker
  • 1 ss valmuefrø
  • melkefri margarin til vaffeljernet

Slik gjør du:

Skill eggene, ha eggeplommer og hvitter i hver sin bakebolle. Stivpisk eggehvitene.

Eggeplommer, melk, smeltet margarin og sitronsaft vispes sammen for hånd, ha i steviadråper om du vil.

Bland alt det tørre i en annen bolle, og rør det inn i melk/eggeplommeblandingen. Kan gjerne siktes oppi, så er du sikker på å unngå klumper.

Vend inn de stivpiskede eggehvitene og vamuefrøene til slutt.

Smør vaffeljernet med litt melkefri margarin, jeg bruker ofte en silikonpensel som jeg dypper i boksen med smøremyk rapskokos.

3-4 store ss røre er passe til en firkantet belgisk vaffel.

Vaflene stekes på middels varme til dampen begynner å avta og jernet har ofte en lampe som lyser grønt når vaflene er ferdig stekt.

*Har du ikke mine meltyper? Jeg tror det vil gå bra med en vanlig lys melmiks i denne oppskriften. Begynn med 200 g og ha i litt og litt til røra er passe.

appelsinsalat med kardemomme, mandler og honning. Enkel vinterdessert.

Appelsinsalat med kardemomme

appelsinsalat med kardemomme, mandler og honning. Enkel vinterdessert.

Nå er appelsinene på sitt aller saftigste, og da passer det perfekt å lage en enkel og kjempegod dessert. Denne enkle og aromatiske appelsinsalaten er nydelig med litt vaniljeis ved siden av, bruk den isen du liker og tåler. Appelsiner er veldig greie å ha med på tur også, så kanskje denne kan bli en påskedessert i år? Om du får tak i røde appelsiner, så ser de nydelige ut her, men det går bra med bare gule appelsiner også.

Appelsinsalat med kardemomme

4-6 dessertporsjoner

  • 4-5 appelsiner
  • presset saft av en appelsin
  • kjerner fra 5 kardemommekapsler
  • 1 ss honning
  • mandelflak, hakkede mandler eller hakkede pistasjenøtter

Ekstra flott: Til fest går det an å ha en liten skvett likør oppi sausen, det fungerer godt med sitruslikør eller mandellikøren Amaretto.

Slik gjør du:

Skjær vekk skallet på appelsinene med en skarp kniv, og del appelsinene i tynne skiver. Legg skivene utover et stort kakefat, de kan gjerne ligge litt hulter til bulter.

Skrell kardemommekapslene (grønne kapsler med hel kardemomme får kjøpt i etniske matbutikker) og knus de mørke kardemommefrøene i en morter. Varm opp appelsinsaft, honning og kardemomme, pluss ev. en skvett likør,  og hell sausen over appelsinskivene på fatet. Pynt med mandelflak, hakkede mandler eller pistasjenøtter, de får ekstra god smak dersom du rister dem lett i en tørr stekepanne først.

La gjerne salaten trekke en stund før servering. Iskrem er deilig ved siden av, men yoghurt som tåles er et godt alternativ.

 

 

C89212E2-39DC-403F-9C49AAACB626C9AF-258E6D42-3524-4C28-B5504EADD9349A17

 

glutenfrie og melkefrie bananmuffins med sitron, vanilje og sjokoladebiter. sjokoladebiter, banan og sitron sammen med muffinsene.

Banansitronmuffins med vanilje og sjokolade

glutenfrie og melkefrie bananmuffins med sitron, vanilje og sjokoladebiter. sjokoladebiter, banan og sitron sammen med muffinsene.

Alle trenger en god oppskrift på bananmuffins. Og om du synes at bananmuffins høres uinteressant ut, så har du sannsynligvis enda ikke møtt den rette. Muffinsen altså. Så her presenterer jeg: perfekte bananmuffins med mange gode smaker. Din følgesvenn for mange turer og kosestunder framover. Næringsrike nok til å fungere som mellommåltider og turmat, snacksy nok til å gå ned på høykant hos alle som smaker på dem. Inkludert datteren min, som «ikke liker banan».
Kun 50 gram tilsatt sukker fordelt på 12-13 muffins gjør at i min bok er disse er helt innafor på en hverdag. Trikset er å ikke bare lene seg på banansmaken, men å fylle ut smaksbildet med vaniljesukker, sitron og sjokolade.

Disse muffinsene er i tillegg veldig holdbare, jeg har spist dem på femte dagen og de var myke og deilige fremdeles.

Så her er det bare å sette i gang, om du har brune og gjenglemte bananer på fruktfatet.

Banansitronmuffins med vanilje og sjokolade

12-13 muffins i vanlig størrelse

Uten gluten, hvete, melk, soya, mais….

  • 250 g moden banan (veies uten skall)
  • 3 egg
  • 50 g sukker + 15 dråper stevia (eller 75 g sukker)*
  • 85 g myk melkefri margarin (jeg bruker rapskokos)(eller 75 g kokosolje + 1/4 ts salt)
  • saft og finrevet skall av 1/2 sitron (økologisk eller bløtlagt i zalovann)
  • 1 dl brunt eller hvitt rismel (60 g)
  • 1/2 dl søtrismel (35 g)
  • 4 ss (30 g) kokosmel (eller 5 ss mandelmel)
  • 1/4 ts xanthangummi
  • 2,5 ts vanila vaniljesukker
  • 2,5 ts bakepulver
  • 75 g hakket sjokolade eller sjokoladedråper som tåles
  • 1/4 ts salt
Slik gjør du:

Mos bananer og egg i blender.

Rør inn myk melkefri margarin og sitronsaft og -skall. Mål opp de tørre ingrediensene i en bolle, og rør dem inn i egg/bananblandingen. Sjokoladen til slutt. Fordel røren i muffinsformer, og stek muffinsene på 175 grader i ca 30 minutter. (20 min. for minimuffins, og ca 40 min for store, amerikanske muffins)

*Bruk hvitt, brunt eller kokossukker. Om du helst vil bake helt sukkerfritt tror jeg at det skal gå fint med erstatninger i denne oppskriften.

Om du ikke har rismelene jeg bruker, så kan du forsøke med 1,5 dl glutenfri melmiks + 4 ss kokosmel. Jeg kan ikke garantere at muffinsene holder seg myke i like mange dager, men man skal uansett ha litt viljestyrke for å spare på dem 😉