Kategori: Menyer til fest

Coleslaw, kremet kålsalat uten melkeprodukter, servert i salatbolle.

Coleslaw med majones og dill

Posted on by Kristin

Coleslaw, kremet kålsalat uten melkeprodukter, servert i salatbolle.

Coleslaw, eller kremet kålsalat, er kjempegodt til grillmat, og uunnværlig til pulled pork. Her er en  versjon helt uten melkeprodukter, det er majones i dressingen her, og jeg tror neppe du vil savne godsmak. Jeg smaksetter denne med sellerisalt, for det gjør de ofte i USA, og jeg synes et dryss dill er nydelig oppi. Eller bruk de urtene du selv ønsker.

Coleslaw

uten melk, gluten, hvete, soya*….

  • 1 pose majones*
  • 1 ts sellerisalt**
  • 2 ss hvit balsamico (eller annen litt søt eddik)
  • 1 ss flytende honning
  • pepper
  • hakket frisk dill (tørket går også bra) eller persille
  • 1/2 kålhode, finsnittet
  • 2 gulrøtter, revet
  • ev. et hakket eple

Ha alle ingrediensene til dressingen i en stor salatbolle og rør sammen. Snitt kålen og riv gulrøtter, og bland inn i dressingen, ev. sammen med et hakket eple.
Kan gjerne få trekke litt før servering. Holder seg godt i kjøleskap.

Vil du ha noe annet?

Prøv deg på en asiatiskinspirert coleslaw med søt chili og sesamfrø.

Eller forsøk italiensk salat, smakssatt med sennep og rosmarin.

* Majones inneholder egg. Bruk melkefri majones dersom egg ikke tåles.
Coop majones og Matmesteren majones er uten soyaolje.

** Santa Maria pleier å ha sellerisalt, ihvertfall om du leter i krydderhylla i en stor butikk.

julemat, julekaker Kristin Koker uten gluten og melk, glutenfritt, melkefritt

Julemat fra Kristin Koker

Posted on by Kristin

Her kommer en kjapp oversikt over juleoppskriftene mine, her er det masse godt!

Og ekstra mange tips om vegetarmat nederst i innlegget:

Brød:

Supergodt surdeigsbrød med spiret bokhvete

Eggeloff

For dem som har kjøpt brødboka mi, så baker jeg alltid knekkebrød med bokhvete og balsamico til jul, samt de to over her. Kanskje gryteloffen også. Og mørkt solsikkebrød med balsamico og solsikkefrø. Ønsker du et robust og holdbart brød som er like godt på tredje juledag, så forsøk genialt godt grytebrød eller rustikt landbrød med havre. Disse finnes både i boka og her på bloggen.

Kaker:

Lussesnurrer med safran og søtpotet

Mor Monsen / Mor monsen med safran og marsipan

Pepperkakebiscotti

Safranbiscotti

Biscotti med sjokolade, appelsin og mandler

Serinakaker

Cocosa delfiakake

Kokosmakroner med sjokoladebiter

Safransnurrer med marsipanfyll

Svenske pleskner

Helenas kardemommeskiver

Krumkaker

Pepperkaker med kokossukker og mandelflak 

Daddelpepperkaker

Lussekatter

Godteri og snacks:

Issjokolade

Snickerskuler

Romrosintrøfler

Melkefrie karameller med vanilje, kokos og lime

Sjokoladekarameller med kaffe og vanilje

Hasselnøtter med vanilje og chili

Desserter:

Karamellpudding med kokosmelk

Dronning Maud pudding

Diverse:

Brun saus i flere varianter, bl.a. ribbesaus og kalkunsaus

Andeconfit eller kyllingconfit

Appelsingløgg

Risgrøt uten melk

Rødkålsalat til kalkun

Fikenkompott med portvin

Vegetarretter til jul:

Jeg spiser alltid en kastanjestek på julaften og 1. dag, sammen med det vi ellers har av julemat (ribbe eller kalkun). Det blir ikke jul uten denne, så jul er for alltid forbundet med såre fingertupper etter skrelling av kastanjer for å lage denne. Utgangspunktet er denne oppskriften fra BBC, som jeg har tilpasset våre behov. Den er ikke lagt ut på norsk enda, men for dem som har lyst så går det an å forsøke seg allikevel, følg linken over her. Jeg har gjort den gluten og melkefri ved å kutte ut osten og bruke bakepulverfocaccia istedenfor hvitt brød. Jeg bruker norske tyttebær istedenfor tranebær. Jeg hopper også over butterdeigen, da den er vanskelig å få til melk-/gluten- og hvetefri. Vi baker den i brødformer, og lager en tykk soppsaus til, med masse hakket sjampinjong oppi. Ufattelig god mat!

Linsepostei med solsikkefrø, dette er et veldig godt alternativ til leverpostei.

Sjampinjongkarbonader, passer som en vegetarisk hovedrett, serveres med soppsaus.

Flere vegetartips:
Her må det tas høyde for at det er gluten og melk i noen av rettene, men vi er jo superflinke til å konvertere oppskrifter, ikke sant?:

https://nillaskitchen.com/2016/12/18/recept-veganska-kottbullar-sojafritt/ (gluten og melkefrie)

http://www.glutenfreeandmore.com/searchresults/index.html?q=nut%20roast (alle disse er glutenfrie)

http://www.veganmisjonen.com/2016/12/vegansk-julemeny-julen-2016.html

http://www.bbc.co.uk/food/collections/vegetarian_christmas

http://www.jamieoliver.com/news-and-features/features/veggie-christmas/

http://www.jamieoliver.com/news-and-features/features/awesome-recipes-for-a-very-veggie-christmas/

 

karamellpudding laget med kokosmelk.

Karamellpudding med kokosmelk

Posted on by Kristin

karamellpudding laget med kokosmelk.

Vi lager karamellpudding med kokosmelk til dessert på julaften hvert år. Bruker vanlig oppskrift men bytter ut melk/fløte med kokosmelk. Det gjør ingenting at det blir litt kokossmak, den er ikke overveldende; karamellpuddingen smaker kremete karamell. Nydelig juledessert!
Du får mål til både dobbel og enkel porsjon. Enkel porsjon er nok til 4-6 porsjoner, så lag dobbel porsjon om dere er flere. Restene blir fort borte, skal du se.

Til enkel porsjon trengs en lav metallform med kapasitet på minst 1,5 liter, til dobbel porsjon trengs en større form, eller du kan bruke to former.

NB! Bruk ekte kokosmelk fra boks (f.eks Santa Maria eller Coop Änglamark) eller kartong (Aroy D er super), men ikke bruk kokosdrikk, det blir altfor tynt. Kokosmelken skal være fyldig og kremete. Mengden med kokosmelk er ikke helt lik i enkel og dobbel porsjon, fordi jeg bruker literskartong med Aroy D kokosmelk når jeg lager dobbel porsjon, og sper på med litt melk/fløte av valgfri type.

Karamellpudding med kokosmelk

4-6 porsjoner

Uten, gluten, hvete, melk, soya…..

  • 1,5 dl sukker til karamell
  • 6 dl kokosmelk
  • 1/2 vaniljestang, splittet
  • 1/2 dl melk eller fløte som tåles og likes. Mandelmelk eller piskbar fløte (soyatoo rice whip eller schlagfix kremfløte)
  • 2 ss sukker
  • 4 egg + 2 eggeplommer

Dobbel porsjon: 

  • 2 dl sukker til karamell. Om du bruker to former, øk til 3 dl. 
  • 1 liter kokosmelk
  • 1 hel vaniljestang, splittet
  • 8 egg + 4 eggeplommer
  • 4 ss sukker
  • 2 dl melk eller fløte som tåles og likes. Mandelmelk eller piskbar fløte (soyatoo rice whip eller schlagfix kremfløte)

Til servering:

  • Pisket krem av valgfri type (Schlagfix, Soyatoo Rice whip, eller soyafløte om det tåles)
  • Karamellsausen fra formen og fra utkokt stekepanne
  • Karamellsaus på flaske

Karamellisering av formen:
Sett klar formen som skal brukes til karamellpuddingen, og gode grytekluter. Smeltet sukker er varmt å jobbe med! Smelt sukkeret i en tørr stekepanne, rør godt med en stekespade i tre, og la sukkeret smelte og bli gyllent. Når det er flytende og har mørk gyllen farge, tar du panna av varmen. Sukkeret blir raskt for mørkt, og vil da smake svidd.

Hell sukkeret raskt i formen, og hold i formen med gryteklutene mens du raskt heller på formen slik at sukkeret glaserer formen innvendig. Det trenger ikke være perfekt, men forsøk å fordele sukkeret så godt som mulig langs alle sidene i formen. Sett formen til side mens du lager puddingblandingen.

Tips! Rester av karamellisert sukker i stekepanna kan kokes ut til karamellsaus. Da har du litt vann i panna og koker slik at sukkerkaramellen smelter. Kokes inn til passe sausekonsistens og helles i en pen liten mugge. 

Puddingen: Bland kokosmelk og valgfri melk/fløte med sukker i en kjele, og ha i vaniljestang. Kok opp og la kokosmelken trekke med vaniljestangen trekke i minst 10 minutter. Så fjernes vaniljestangen*og blandingen avkjøles så den blir lunken.

Visp egg og eggeplommer sammen med gaffel, og pisk dem inn i kokosmelken. Deretter siles hele blandingen for å få vekk hinner og plommestrenger fra eggene.

Hell blandingen i den karamelliserte formen.

Steking i vannbad: Varm stekeovnen til 150 grader. Fyll langpannen i stekeovnen med varmt vann. Vannet skal være varmt men ikke boblekoke, for da vil puddingen bli «pipet» og miste den silkeglatte kremete konsistensen. Sett den fylte formen med karamellpudding forsiktig oppi, og stek puddingen i ca 50 minutter for enkel porsjon og ca 1 time og 10 minutter for dobbel porsjon. Steketid kommer litt an på hvor dyp formen du bruker er. Steketiden er derfor omtrentlig. Puddingen trenger ikke å virke ferdig stekt når du tar den ut av ovnen, den vil stivne fint i løpet av oppholdet i kjøleskapet. Sannsynligvis vil puddingen virke fast i kantene og skjelvende i midten når du tar den ut av ovnen. Avkjøles helt, og settes i kjøleskap over natten. Skjær langs kanten på puddingen og hvelv på fat rett før servering.

Flere desserter? Hva med melkefri Dronning Maud Pudding, den er også helt nydelig.

Vil du ikke bruke kokosmelk? Bruk mandelmelk eller annen melkeerstatning som tåles og likes, og la noe av væskemengden være en type fløte som tåles. For eksempel schlagfix fløte eller soyafløte for dem som tåler det.

Trenger du sukkerfri dessert? Karamellpudding inneholder ikke så mye sukker som man skulle tro. Det er svært lite sukker (kun 2 ss) i selve puddingen, så om man ønsker å være forsiktig med sukker kan man spise puddingen med minst mulig karamellsaus på. Om man skal lage desserten helt sukkerfri er det bedre med crema catalana eller pannacotta, begge disse kan lages med vanlig oppskrift men bytte ut sukker med søtning som tåles og melkeprodukter med kokosmelk.
Til karamellisering på toppen av crema catalana kan man bruke kokossukker eller sukrin gold.

Tåler du ikke egg? Forsøk denne karamellpuddingen uten egg og melk, eller lag pannacotta med en melk/fløtetype som tåles.

*Vaniljestangen kan tørkes og legges i et glass med sukker, så får du hjemmelaget vaniljesukker.

pulled pork av svineknoke, enkel hjemmelaget pulled pork

Superenkel pulled pork (langstekt svinekjøtt)

Posted on by Kristin

pulledpork_web
Vi har litt dilla på pulled pork. Fordi det a) lager seg selv, b) er billig mat, c) alle i familien synes det er knallgodt. Det er vel alle argumentene jeg trenger. Jo, og d) det kan brukes på mange ulike måter.

I går spiste vi pulled pork med poteter, rotmos og en nydelig chili/paprikasaus laget av kraften fra kjelen, i dag har vi chili con carne med pulled pork. (Jeg lover å spise fisk og vegetarmat resten av uka….) Ellers kan kjøttet brukes i supper og gryter etter ønske, og selvfølgelig kan det serveres på amerikansk måte, med barbecuesaus laget av kraften fra kjøttet, lyse burgerbrød og en god coleslaw. På bildet øverst ser du pulled pork med pasta og en salat, samt pulled pork med barbecuesaus, kokte poteter og coleslaw. Oppskrifter og tips lenger ned her. Pulled pork er også veldig bra gjestemat.

Jeg har laget pulled pork med mange forskjellige stykningsdeler av svin. Jeg bruker oftest knoke, enten saltet eller røkt, det er veldig billig og blir helt supert. Men svinestek, svinenakke, bog og nakkekoteletter funker også veldig bra. Jeg bruker samme metode for alt, og lar gryta med kjøtt stå i stekeovnen hele dagen, på svak varme. Da smelter alt av fett og bindevev ut, og man sitter igjen med saftig kjøtt som er så mørt at det faller fra hverandre.

Egentlig skal pulled pork grilles over kull i mange timer på indirekte varme, og det er jo fint, for dem som bor i Texas. Men jeg jukser det til, og får nydelig røkt smak ved å enten bruke røkt knoke, eller bare bruke røkt paprikapulver* og røyksalt*.

Pulled pork

Du trenger en ovnsfast form eller gryte med lokk. Emaljert støpejernsgryte passer veldig bra.

  • Svinekjøtt, type og mengde etter ønske.
  • Røkt paprikapulver og vanlig salt, eller vanlig paprikapulver og røyksalt
  • Timian, tørka eller fersk
  • Eplejuice (vanlig fra kartong)
  • Hjemmekokt kraft fra fryseren, eller vann og litt fond eller buljongpulver (naturata er glutenfritt)

Sånn gjør du:

Sett stekeovnen på 125 grader. Gryta skal stå i ovnen i minst fire timer, gjerne lenger, den kan stå hele dagen fram til du er klar til å lage middag. Du kan også steke kjøttet i ovnen over natten på 100 grader (ca 8 timer).

pulled_pork_gryte_web

Gni inn kjøttet med rikelige mengder røkt paprikapulver, salt og timian.  Og det kan være lurt å skjære noen snitt i svoren, om kjøttet du bruker har svor. Hvis du bruker saltet eller røkt knoke så dropper du saltet. (Noen knoker skal vannes ut før bruk, sjekk emballasjen.) Og lag gjerne mye, du kommer til å ønske at du hadde rester…

Legg kjøttet i en ovnsfast gryte. Hell over eplejuice til det står halvveis opp på kjøttet. Ha på cirka like mye kraft (eller vann med buljongpulver/fond). Jeg pleier å legge en frossen klump med kraft fra fryseren oppi gryta, det er så enkelt atte. Hvilken type kraft du bruker spiller liten rolle for smaken. Legg lokk på gryta, og sett den i ovnen. Etter et par timer kan du gjerne snu kjøttet. Fyll på med litt mer vann underveis, dersom du ser at det trengs.
La stå til du ser at kjøttet er helt mykt og faller fra hverandre når du pirker i det. Bindevevet (sener og hinner) skal være smeltet vekk.

Ta ut kjøttet fra kraften, og rens det. Deretter dras det fra hverandre med to gafler. Bein, flesk og svor kastes, renset kjøtt holdes varmt fram til servering.

Jeg skummer vekk en del av fettet som har samlet seg på toppen av kraften i gryta, og lager barbecuesaus eller paprika/chilisaus av kraften. Om du skal bruke kjøttet til noe annet, så fryser du kraften i små bokser. Utrolig bra base til saus til koteletter eller svin indrefilet, eller som animalsk krafttilskudd i for eksempel en linsesuppe eller grønnsakssuppe. (Denne for eksempel: https://kristinkoker.com/2016/06/27/gulrotsuppe-med-linser-og-lopstikke/)

Chili/paprikasaus til pulled pork

  • Kraft fra kjelen, ca 8-10 dl.
  • timian, tørket eller fersk
  • valgfri mengde hakket fersk chili
  • evt chiliflak fra krydderkvern
  • 1/2 hakket løk
  • 1 hakket rød paprika
  • ca 1/2 dl kokossukker
  • ca 1/2dl tomatpuré
  • ca 1/2 dl ketchup
  • salt ved behov (kraften min var laget med røkt knoke, som var veldig salt, så jeg brukte ikke ekstra salt i sausen.)
  • 1/2 dl hvitt rismel
  • minst 1,5 dl vann

Skum av fettet fra kraften som er igjen i kjelen etter steking av pulled pork. Du trenger ikke skumme av alt, men det er fint å bli kvitt litt av fettet dersom fettlaget på toppen er ganske tykt. Ha ingrediensene til sausen oppi kraften, og la koke til løk og paprika er myke. Rør ut rismel i vann, og visp inn i sausen, la koke igjennom i et par minutter. Sausen pureres med stavmikser. Smak til, kanskje trengs mer sødme (ketchup eller kokossukker) chili, eller kanskje mer salt. Om sausen kjennes veldig salt og kraftig er det lurt å ha i mer vann. Serveres til kjøttet, saus som blir til overs fryses i porsjoner. Kjempegodt til koteletter eller kjøttboller, eller til og med til kylling.

bbqsaus_pulledpork_web

Barbecuesaus til pulled pork

  • Kraft fra kjelen, ca 8-10 dl
  • 1-2 dl ketchup
  • 2-3 ss sriracha (sterk chilisaus fra asiabutikk)
  • 2-4 fedd hvitløk
  • pepper
  • 1/2 ts røyksalt* (om ikke du har brukt røkt knoke)
  • 1 drøy dl mørk asiatisk saus som tåles. Tidligere brukte jeg glutenfri østerssaus, men den finner jeg ikke lenger.Bruk gjerne glutenfri soyasaus eller tamari, jeg bruker coconut aminos.  Evt denne.
  • 1-2 ts sennepspulver
  • en dæsj asiatisk fiskesaus/nam pla
  • 2-3 ss kokossukker
  • 2 ss tomatpuré
  • litt rismel utrørt i vann, om det trengs.

Ha alle ingrediensene i en kjele, og kok sausen en stund. Den skal tykne litt, men om den blir for tynn kan den jevnes med litt rismel rørt ut i vann. Smak til. Sausen skal være sterk og ha veldig fyldig og kraftig smak. Den er supergod synes jeg. Saus som blir til overs fryses i porsjonsbokser. Bruk den til grillmat, kylling, eller som en snarvei neste gang du har pulled pork.

coleslaw_web

Coleslaw med majones og sellerisalt: 

Her er et forslag, flere varianter finner du i linkene under her.

  • 1 pose majones
  • 1 ts sellerisalt*
  • 2 ss hvit balsamico
  • 1 ss flytende honning
  • pepper
  • hakket dill eller persille
  • 1/2 kålhode, finsnittet
  • 2 gulrøtter, revet
  • evt. et hakket eple

Snitt kålen og riv gulrøtter, bland inn i dressingen, evt. sammen med et hakket eple.
Kan gjerne få trekke litt før servering.

https://kristinkoker.com/2016/06/27/coleslaw-med-sesamfro-og-sot-chilisaus/

Eller bruk denne, og smak til med litt sellerisalt: https://kristinkoker.com/2015/05/22/italiensk-salat/

Burgerbrød: Bruk en av disse oppskriftene, og bak ut som runde, flate rundstykker.

Flere ideer finner du i den nye brødboka mi, selvfølgelig.

https://kristinkoker.com/2013/10/27/eggeloff/

https://kristinkoker.com/2014/02/10/smabrod-med-bokhvete/

https://kristinkoker.com/2013/02/13/lyse-rundstykker/

*Santa Maria pleier å ha røkt paprikapulver og sellerisalt, let i større butikker med stor krydderhylle. Røyksalt kjøper jeg på sommerens vikingmarkeder. Einerrøkt røyksalt er helt fantastisk. Jo mørkere farge på saltet, desto bedre røyksmak. Maldonsalt har en røkt variant, men den er svak i smaken, synes jeg. Om du ikke er på vikingmarkeder om sommeren, så ta en titt her.

Varm marokkansk salat med linser og ris (Mujaddara)

Posted on by Kristin

linser_ris2_webEn varm salat, det er ikke så vanlig i Norge. Dette er en siderett som passer som tilbehør til grillmat, stekt kylling, eller hva med stekt fisk? Den er også perfekt som en buffetrett eller på et koldtbord. Denne salaten kan også serveres som en vegetarmiddag, toppet med litt hot sauce og kanskje et speilegg. Kombinasjonen av ris og linser gjør den mettende, og de spennende krydderne gjør at man får lyst på en porsjon til. Restene smaker like godt dagen etter, og den kan spises både varm og kald.

En smak god nok for konger, til en pris som de fattige klarer å betale. Mujaddara og lignende retter laget av ris og linser er kjent og elsket i alle landene rundt middelhavet og i den arabiske verden. Min variant er basert på en jeg har funnet i en liten marokkansk kokebok og brukt i mange år. (Originaloppskriften inneholder 2,5 dl olje, så jeg har knepet litt inn på oljen, for å si det forsiktig.) Dette er vegetarmat på sitt beste, linsene og risen sammen gjør denne retten både mettende og næringsrik. I araberlandene serveres den visstnok med yoghurt ved siden av, så forsøk gjerne det, om det tåles.

Varm marokkansk salat med linser og ris (Mujaddara)

4-6 porsjoner som hovedrett, mer som tilbehør eller buffetrett.

  • 2,5 dl ris, jeg bruker oftest basmati
  • 2 kartonger økologiske grønne linser*
  • 2 rødløk
  • ca 1/2 dl olje (eller melkefri margarin)
  • 1 ts palmesukker
  • 2-3 fedd hvitløk, hakket
  • 2 ts kanel
  • 2 ts paprikapulver
  • 2 ts malt spisskummen
  • 2 ts malt koriander
  • salt, pepper
  • hakket vårløk, ca 3 stk.
  • ev. 1/2 sitron

Kok opp 4 dl vann i en kjele, og ha i 1/2 ts salt. Ha i risen. Kok risen mør, på svak varme og med tett lokk på kjelen.

Linsene skylles og settes til side.

Løken skjæres i skiver, og stekes i ca. 2 ss olje i stekepanne på middels varme. Spar resten av oljen til du ser at du trenger den. Løken skal steke sakte og karamellisere. For å ikke drukne løken i olje, så dampsteker jeg den. Dvs. at jeg har litt vann (ca 1/2 dl) i stekepanna når jeg ser at det går litt tørt. Dette gjør jeg i flere omganger etterhvert som løken stekes. Ha på litt salt og en ts palmesukker på løken underveis i stekingen, da karamelliserer den bedre. Sauteringen gjør at løken koker/damper like mye som den steker, og karamelliseringsprosessen går raskere og uten behov for store mengder olje.

Når løken begynner å se karamellisert ut, så har du hakket hvitløk og krydderet i stekepanna, og evt litt mer olje. Stek litt til, ha i litt vann igjen dersom det ser tørt ut.

Ha risen og linsene oppi stekepanna, rør slik at alt blir blandet og gjennomvarmt.

Smak til med salt og pepper, bland inn hakket vårløk. En skvis sitronsaft kan også være godt på. Serveres rett fra panna, eller ha retten over i en stor bolle.

 

*Du kan koke linser selv om du vil: 2,5 dl grønne/brune linser legges i bløt i noen timer før de kokes møre. Ikke ha salt i kokevannet før mot slutten. Strengt tatt behøver man ikke bløtlegge linser, men for å unngå mageproblemer er det allikevel lurt å gjøre det. Det er også viktig å koke dem lenge nok. «Al dente» linser er tyngre for magen.

 

Lese mer? https://en.wikipedia.org/wiki/Mujaddara

PS! Om du finner denne retten på restaurant så må du sjekke om den er laget med ris eller med bulgurhvete. Den kan nemlig lages med bulgur også, og da er den ikke egnet for oss som spiser glutenfritt. 

linser_ris_web

Grillet svinefilet med femkrydder og risnudelsalat

Grillet svin indrefilet med kinesisk femkrydder og asiatisk risnudelsalat

Posted on by Kristin

Grillet svinefilet med femkrydder og risnudelsalat

Dette er perfekt gjestemat, fordi alt kan gjøres klart på forhånd. Svinefileten smaker aller best om den grilles, men det går an å steke den i ovnen også.

Svinefileten bør helst marineres i et døgn, men om du ikke synes du har tid til det blir det uansett godt.

Denne oppskriften har utviklet seg over tid, og var opprinnelig mer komplisert enn den er nå, jeg har forenklet litt underveis, og det fungerer kjempefint.

Svin indrefilet med østerssaus og kinesisk femkrydder

uten gluten, hvete, melk, soya, mais…..inneholder østers(bløtdyr)

Svin indrefilet, minst 200 g per person

Marinade:

  • saft av 1 lime
  • 1 dl østerssaus.Noen inneholder gluten, så les nøye. Merket Thai heritage er uten gluten, melk, hvete og soya.
  • 3-4 ts kinesisk femkrydder (Santa Maria er trygt)
  • chili etter ønske, jeg bruker chiliflak fra kvern. Du kan bruke fersk hakket chili eller sambal oelek om du vil
  • 3/4 ts havsalt (helios fint havsalt)
  • 1 ss kokossukker/palmesukker
  • 2 ss olje

Skyll og tørk av svinefiletene. Legg dem i en ildfast form, og pensle marinaden på med grillpensel. Vær generøs med marinaden. Dekk formen med plast, og la stå i kjøleskapet så lenge du har tid til, gjerne over natten eller et helt døgn.

På grill: Svinefiletene grilles på medium varme, snus noen ganger underveis. Pensle gjerne med litt ekstra marinade underveis. Ferdig når kjøttsaften er klar når du stikker en spiss kniv inn i fileten.

I ovn: Om du steker fileten i ovn, så kan du sette hele den ildfaste formen inn i ovnen på 160-180 grader, tid avhenger av hvor store filetene er. Det går an å gi filetene en stekeskorpe i stekepanna før de legges i ovnen også. Fritt valg.

La gjerne det ferdig stekte kjøttet hvile litt, før det skjæres i skiver og serveres med asiatisk risnudelsalat.

risnudelsalat_web

Asiatisk risnudelsalat med koriander og chili

Asiatisk risnudelsalat

Posted on by Kristin

Asiatisk risnudelsalat med koriander og chili
Denne salaten er smaksrik og populær, med friske asiatiske smaker. Prøv den sammen med grillet svin indrefilet neste gang du skal ha gjester til grilling, lunsj eller middag, eller server den alene med et dryss ristede peanøtter eller cashewnøtter på toppen.

Asiatisk risnudelsalat  Uten gluten, hvete, melk, soya, mais….. Inneholder fisk

  • 1 pakke (250 g) risvermicelli
  • 2-3 gulrøtter
  • 2-3 vårløk
  • 1 slangeagurk
  • 1 bunt koriander
  • evt ristede peanøtter eller cashewnøtter.

Dressing: 

  • stilkene fra korianderbunten, og evt røtter. Skylles godt.
  • 0,5 dl søt chilisaus
  • 0,5 dl vann
  • 0,5 dl riseddik
  • saft av 1 lime
  • 1 ss kokossukker/palmesukker
  • 3 ss fiskesaus (nam pla)
  • 1 hvitløksfedd (kan sløyfes, noen ganger bruker jeg det, andre ganger ikke)
  • revet ingefær etter smak, en god knert. Frossen ingefær er veldig lett å rive om du har skarpt rivjern.

Kok nudlene først: Kok opp en romslig kjele med saltet vann. Legg nudlene oppi og ta kjelen av varmen. La nudlene ligge i 4 minutter. Hell av vannet og la nudlene renne av seg i et dørslag.
Lag dressing: Korianderstilker og de andre ingrediensene has oppi en blender eller lignende. Kjøres til en grønnprikkete saus. Smak til, er den søt/salt/sur nok? Hakk vårløk og koriander. Agurken skrelles og deles i to på langs. Skjær ut mesteparten av frøene inni agurken, og skjær 5 mm tykke skiver, litt på skrå. Skivene blir som små grønne halvmåner. Gulrøttene skrelles og skjæres i tynne staver (julienne). Ha nudlene, vårløk, agurk, koriander og gulrøtter i en stor salatbolle. Hell over dressingen og vend salaten godt. Kan gjerne lages noen timer før servering. Kjempegodt sammen med grillet svin indrefilet med kinesisk femkrydder!

Kyllingfilet med salvie og spekeskinke, med ovnsbakte grønnsaker

Posted on by Kristin

Kylling_salvie_spekeskinke_web

Enkel og god middag, som fint kan serveres til gjester også.

Kyllingfilet med salvie og spekeskinke

Uten gluten, hvete, melk, soya, mais, sukker, gjær, nøtter, egg…….

Tilberedningstid: ca 1 time.

Du trenger: 

  • Kyllingfileter, ca 1 stk per person, litt mer om du har gjester.
  • 2 skiver spekeskinke* per kyllingfilet, (her kan du også bruke opp resten av den pakka som ligger i kjøleskapet og er litt tørr i kantene.)
  • Salvie, tørket eller aller helst frisk fra potte
  • Urtesalt, pepper, olivenolje
  • Grønnsaker etter ønske: løk, paprika, tomat, sopp, squash, potet, søtpotet….. Bruk det du liker

Skyll og tørk av kyllingfiletene. Ta fram en ildfast form med god plass til både kyllingfileter og grønnsaker. Ha litt olivenolje i formen.
Begynn med undersiden av kyllingfileten. Brett indrefileten ut slik at det blir plass til litt krydder (urtesalt, pepper og tørket salvie eller et helt friskt salvieblad) og en skinkeskive før du bretter indrefileten på plass igjen. Litt mer urtesalt på undersiden av fileten. Legg fileten i den ildfaste formen, salte/pepre oppå, og strø på tørket salvie eller legg på et helt salvieblad og deretter en skinkeskive. Gjør det samme med alle kyllingfiletene.

Skjær grønnsakene i passende store biter, og legg rundt kyllingfiletene. Salte med urtesalt, litt mer salvie (eller rosmarin) og ringle over litt olivenolje. Ringle litt olje over skinken på kyllingfiletene også.

Inn i ovnen på 200 grader, til grønnsaker og kylling er passe stekt. Spekeskinken blir sprø og smaker litt som bacon.

Om du ikke har poteter oppi den ildfaste formen så er det godt med ovnsbakte poteter i tillegg. Eller ris.

God middag!

*Det meste av norsk spekemat er helt uten gluten og melk. Derimot må man lese ekstremt nøye på spanske tapasprodukter, da de ofte er tilsatt både laktose og litt av hvert annet. Jeg kjøper derfor konsekvent bare norsk spekemat.

 

bønnesalat med blandede bønner og linser.

Bønnesalat til mange

Posted on by Kristin

bønnesalat med blandede bønner og linser.

Får du uventet besøk til middag eller grilling? Denne salaten er perfekt for å drøye fôret, den er mettende og god og rekker til mange. Suveren som en rett til buffet eller koldtbord. Du lager den på knappe ti minutter dersom du har vært lur og kjøpt inn noen kartonger med hermetiske bønner og linser.

Bønnesalat til mange

Uten gluten, hvete, melk, soya, nøtter, egg, sukker, mais……

  • 3 kartonger hermetiske kikerter (jeg bruker helst økologiske, fra go green)
  • 1 boks eller kartong kidneybønner (økologiske fra go green)
  • 1 kartong hermetiske linser (grønne/brune, økologiske fra go green)
  • 1 liten rødløk, finhakket
  • 1 gulrot, hakket i små terninger
  • 1 stor stilk stangselleri, hakket i små terninger
  • 2-3 ss hakket persille
  • 3-4 ss balsamicoeddik
  • 5-6 ss olivenolje
  • 1 ss korianderfrø, ristes i stekepanne og grovknuses deretter i morter
  • 1 ts spisskummen, malt, ristes lett i stekepanna når korianderfrøene er ferdige
  • havsalt
  • chiliflak (fra kvern)
  • pepper fra kvern

Hell av laken på bønner, kikerter og linser, skyll dem i en sil/dørslag og ha dem i en stor skål/bolle

Hakk grønnsaker og persille, bland dette med bønnene. Bland inn koriander, spisskummen, chili, pepper, salt, eddik og olje. Rør om og smak til. Kan med fordel lages dagen før servering, og oppbevares kjølig. Eller lag den noen timer i forveien. Men den er absolutt spisbar om du lager den rett før gjestene kommer også. Om den lages dagen før bør den få stå i romtemperatur et par timer før servering, da olivenolje kan klumpe seg litt i kjøleskap.

quinoasalat

Quinoasalat

Posted on by Kristin

quinoasalat

Lett og god salat som passer veldig godt som tilbehør til grillmat. Med litt ekstra oppi kan den brukes som hovedrett.

Quinoasalat

uten gluten, hvete, melk, soya, mais, egg, nøtter, sukker…..

  • 350 g quinoa (=1 pose økologisk quinoa fra urtekram)
  • sitronsaft
  • salt & pepper
  • timian, hakket fersk eller tørket
  • olivenolje
  • agurk
  • paprika
  • stangselleri
  • rødløk
  • vårløk
  • evt. oliven, avocado, egg.

Til hovedrett:  tilsettes litt kylling eller en boks kikerter.

Legg quinoa i bløt over natten, eller fra morgen til ettermiddag,  i kaldt vann.

Hell av bløtevannet og kok opp rikelig med saltet vann. Ha et par teskjeer buljongpulver* i vannet.
Kok quinoaen mør, men ikke bløt. Den begynner å bli ferdig når noen av de små hvite båndene langs hvert frø løsner.

Koketid ca 10-15 minutter. Hell av vannet, jeg synes det er enklest å helle quinoaen i en sil. Ha quinoaen i en bolle,
krydre med salt og pepper, ringle over olivenolje og presset sitron etter smak.

Bland inn det du synes passer av hakkede salatgrønnsaker, mengden kan du styre selv. Oppskriften viser hva jeg har brukt, men det går sikkert bra å bruke andre ting oppi.

Smak til om det er nok sitron, salt og pepper. Om du vil kan du pynte salaten med avocado i skiver eller egg i båter. Om du vil bruke salaten til en hovedrett eller piknikrett kan du ha i kylling eller kikerter. La gjerne salaten trekke i et par timer før servering.

Rester holder seg i ca 2-3 dager i kjøleskapet.

 

* Pass på at buljongen er uten melk og gluten, soya og smaksforsterker, jeg anbefaler Helios eller Naturata.

 

Litt om koking av quinoa: Tidligere har jeg kokt quinoa slik som man koker ris, med en mindre mengde vann som koker inn. Jeg har ikke vært så fornøyd med resultatet, da quinoaen kan bli grøtete eller tett i konsistensen. Så nå velger jeg denne måten å koke quinoa på, med mye lettsaltet vann, som helles av når quinoaen har passe konsistens.